전체기사보기 전체 04-25(목) 04-24(수) 04-23(화) 04-22(월) 04-21(일) 04-20(토) 04-19(금) 달력에서 선택 [음식 I 문화생활]통밀 효능 I 통밀 생태와 특징 I 통밀 먹어야 하는 이유 통밀은 밀의 가공을 최소화하여 겨, 배아, 그리고 밀가루의 모든 부분을 보존한 상태로 사용되는 곡물입니다. 이러한 전체 곡물 형태로 인해, 통밀은 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 아래에서는 통밀의 영양소, 효능, 맛있게 먹는 법, 생태 및 특징, 먹어야 하는 이유, 그리고 칼로리에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **통밀의 영양소 및 효능 10가지** **식이섬유: 소화 건강을 촉진하고, 변비를 예방하며, 장내 건강을 유지합니다. **단백질: 근육 건강과 세포 복구에 필수적인 구성요소를 제공합니다. **비타민 B 군: 신진대사를 촉진하고, 에너지 ... 음식 I 문화생활2024-03-22 [음식 I 문화생활]현미 효능 I 현미 생태와 특징 I 현미 먹어야 하는 이유 현미는 쌀의 외피를 제거한 것이 아닌, 껍질만 벗겨 낸 쌀입니다. 이런 처리 과정을 통해 현미는 백미보다 더 많은 영양소를 보존하게 되며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 현미의 영양소, 효능, 맛있게 먹는 법, 생태 및 특징, 먹어야 하는 이유, 그리고 칼로리에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **현미의 영양소 및 효능 10가지** **식이섬유: 현미는 식이섬유가 풍부하여 소화기 건강을 증진시키고, 변비 예방에 도움을 줍니다. **비타민 B1 (티아민): 에너지 대사를 촉진하고 신경계 건강을 유지하는데 필수적입니다. **비타민 B6: 단백질 및 탄수... 음식 I 문화생활2024-03-21 [좋은글 I 생활정보]포장 이사 완벽 가이드 I 포장 이사의 주요 과정 I 포장 이사의 장점 포장 이사란 이사 짐을 전문적으로 포장하여 운반하는 서비스를 말합니다. 이 과정에서 이사 업체는 짐의 종류와 특성에 맞는 포장재를 사용하여 가구, 가전제품, 소품 등을 안전하게 포장하고, 새로운 주거지로 운반한 뒤, 고객의 요청에 따라 풀어서 정리까지 해주는 전반적인 이사 과정을 책임집니다. 포장 이사 서비스는 이사의 편의성과 물품의 안전성을 높여주기 때문에 많은 사람들이 선호합니다. **포장 이사의 주요 과정** **견적 및 상담**: 고객이 이사 업체에 연락을 취하면, 업체는 이사 짐의 양, 이사 거리, 이사할 집의 조건 등을 파악하기 위해 방문 견적 또는 온라인 상... 좋은글 I 생활정보2024-03-21 [좋은글 I 생활정보]한국의 이사 문화 I 이사 과정 변화와 현대 사회에서의 의미 이사는 주거를 다른 장소로 옮기는 것을 의미하며, 다양한 이유로 발생합니다. **주로 학업이나 직장 문제 때문에 이루어지는 경우가 많습니다. 대한민국에서는 국민의 대다수가 2~4년마다 이사하는 것으로 알려져 있으며, 이는 현대 사회에서 흔한 현상으로 자리 잡았습니다. **과거에는 대가족이 한 지역에 거주하는 농업 중심의 생활 양식 때문에 이사가 드물었으나, 1970년대부터 도시화와 핵가족화의 진행으로 인해 젊은 세대가 직업이나 교육을 위해 고향을 떠나 이사하는 경우가 증가했습니다. **또한, 평생직장 개념이 희미해짐에 따라 직장 변경으로 인한 이사 빈도가 더 높... 좋은글 I 생활정보2024-03-21 [종합뉴스]파주 공릉관광지 캠핑장 I 파주 캠핑장 카라반 7대 추가로 새단장 후 개장 파주시 공릉관광지 캠핑장이 새단장 후 개장했습니다. 2016년부터 운영되며 현재까지 연간 10만 명 이상의 방문객을 유치하고 있습니다. 최근 카라반 7대를 추가 설치하여 총 27대의 카라반과 16면의 일반야영장을 제공합니다. 가족 단위 관광객에게 인기가 많으며, 아이들을 위한 놀이시설도 마련되어 있습니다. 카라반 및 캠핑 이용 요금은 주중과 주말에 따라 다르며, 파주시민 등 특정 대상에게는 30% 할인이 적용됩니다. 예매는 인터파크에서 가능합니다. 김경일 파주시장은 이를 통해 더 많은 관광객을 유치하고 체류형 관광지로의 성장을 기대한다고 밝혔습니다. 와, 파주 ... 종합뉴스2024-03-20 [음식 I 문화생활]쇠고기 효능 I 쇠고기 생태와 특징 I 쇠고기 먹어야 하는 이유 쇠고기는 그 특유의 질감과 풍미로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 이 쇠고기는 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 쇠고기의 영양소, 맛있게 먹는 방법, 생태와 특징, 그리고 왜 섭취해야 하는지에 대한 자세한 정보를 제공합니다. **쇠고기의 효능 및 영양소 10가지** **단백질: 쇠고기는 고품질의 단백질을 다량 함유하고 있어 근육 성장과 복구에 필수적입니다. **철분: 헤모글로빈 형성에 중요한 역할을 하며, 철분의 가장 흡수율이 좋은 형태인 헴 철이 풍부합니다. **비타민 B12: 적혈구 형성과 뇌 기능 ... 음식 I 문화생활2024-03-20 [좋은글 I 생활정보]이사 이런 날 비싸집니다 I 이사날짜 정할 때 I 이사비용 이사비용은 여러 요소에 따라 다양하게 변동됩니다. 일반적으로 이사비용은 다음과 같은 요소에 따라 결정됩니다: **이사 이런 날 비싸집니다 5가지** **주말 및 공휴일:** 주말이나 공휴일에 이사를 계획하는 것은 대개 더 비싼 경향이 있습니다. 이는 주말과 공휴일에는 수요가 높아지면서 용달이사 업체의 가격이 상승하기 때문입니다. **피크 이사 시즌:** 특정 시기에는 이사 수요가 급증하고 이에 따라 이사 서비스의 가격도 올라갑니다. 주로 여름과 봄철은 이사 피크 시즌으로, 이 때에는 이사 비용이 상승할 수 있습니다. **날씨 악화:** 날씨가 불안정한 기간에는... 좋은글 I 생활정보2024-03-19 [좋은글 I 생활정보]이사 손있는날 I 손있는날 왜 피해야 할까 I 이사비용 이사 손있는날을 피하는 것은 이사 과정에서 발생할 수 있는 우연한 사건이나 예상치 못한 문제로 인해 생기는 위험을 최소화하기 위해서입니다. 이사 손있는날을 피하는 이유는 다음과 같습니다: **날씨 영향: 이사 손있는날에는 날씨가 불안정하거나 극단적인 기상 조건이 발생할 가능성이 높습니다. 비, 눈, 폭우, 폭풍 등의 날씨 조건으로 인해 이사 활동이 어려워질 수 있으며, 물건이나 운송 차량에 피해를 입을 수 있습니다. **교통 혼잡: 이사 손있는날에는 교통이 혼잡할 가능성이 높습니다. 주말이나 공휴일 등에 이사를 하게 되면 도로가 혼잡해져 이사 시간이 지연되거나 물... 좋은글 I 생활정보2024-03-19 [음식 I 문화생활]양고기 효능 I 양고기 생태와 특징 I 양고기 먹어야 하는 이유 양고기는 전 세계적으로 인기 있는 식재료 중 하나로, 특유의 맛과 뛰어난 영양소로 많은 사랑을 받고 있습니다. 여기에서는 양고기의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 섭취해야 하는 이유, 그리고 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **양고기 효능 및 영양소 10가지** **고품질 단백질: 필수 아미노산을 공급하여 근육 성장과 복구에 도움을 줍니다. **오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 지원하고 염증을 감소시킵니다. **비타민 B12: 뇌 기능을 지원하고, 에너지 수준을 유지하는 데 필요합니다. **철분: 헤모글로빈 형성에 중요하며, ... 음식 I 문화생활2024-03-19 [종합뉴스]덕수공원 반려견 놀이터에 출입인증 시스템 시범 운영 I 고양특례시 고양특례시가 반려견 동반 이용자의 편의를 위해 덕양구 동산동 덕수공원 반려견 놀이터에 '반려동물 출입인증시스템'을 시범 운영 중입니다. 우연컴퍼니가 개발한 이 시스템은 QR코드를 통한 입장으로 입장 시간 단축, 개인정보 보호, 허위 정보 입력 방지 및 실시간 정보 분석을 가능하게 합니다. 또한, 덕수공원 반려견 놀이터에는 이용객의 편의를 위해 퍼걸러 3개를 추가 설치했습니다. 반려견 놀이터는 매주 월요일 제외, 아침 10시부터 저녁 8시까지 무료로 이용 가능합니다. 시범 운영의 긍정적 반응을 바탕으로 시는 이 시스템을 다른 놀이터에도 도입할 계획입니다. 애견... 종합뉴스2024-03-19 [음식 I 문화생활]동태 효능 I 동태 생태와 특징 I 동태 먹어야 하는 이유 동태, 또는 냉동 명태는 겨울철에 특히 인기 있는 식재료입니다. 그 이유는 다양한 요리에 활용될 수 있고, 맛뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 아래에서 동태의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유, 그리고 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **동태 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. **단백질: 고품질 단백질이 풍부해 근육 건강과 성장에 필수적입니다. **비타민 B12: 뇌 건강을 지원하고, 신경계 기능을 개선합니다. ... 음식 I 문화생활2024-03-19 [종합뉴스]경기도 청소년 생활장학금 신청 시작 I 중산1동 학업중단 우려 청소년 지원 고양특례시 일산동구 중산1동에서는 경제적 어려움을 겪고 있는 중·고등학생 및 학교 밖 청소년을 위한 '경기도 청소년 생활장학금' 신청을 3월 20일부터 받기 시작한다고 발표했습니다. 이 장학금은 복권기금을 통해 지원되며, 중학생에게는 70만원, 고등학생에게는 100만원을 지원합니다. 신청 자격은 기초생활보장 수급자, 차상위 계층, 중위소득 100% 미만 가정의 자녀입니다. 신청 기간은 3월 20일부터 4월 5일까지이며, 온라인 또는 주민등록지 동 행정복지센터에서 신청 가능합니다. 상반기 장학금은 4월, 하반기 장학금은 9월에 지급되며, 각각 지급받기 위해선 특정 ... 종합뉴스2024-03-18 처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝