[ⓒ8080=내 몸 튼튼하게 만들기]고양시 덕양구보건소는 지난 11일 건강증진학교인 고양용현초등학교 어린이 30명을 대상으로 여름방학 맞이 ‘내 몸 튼튼하게 만들기’ 영양캠프를 진행했다고 밝혔다.

이번 캠프는 우리 몸에 필요한 5가지 식품군에 대한 이해와 비만의 원인과 문제점을 알고 비만예방을 실천할 의지를 다질 수 있도록 하고자 5가지 식품군이 골고루 들어간 ‘개구리버거’ 만들기 등 재미있는 체험 활동으로 진행됐다.

또한 건강하고 안전한 식품을 선택할 수 있는 방법과 자신이 즐겨 먹는 식품에 들어있는 나트륨과 당 함유량을 확인해 봄과 동시에 염도 미각테스트를 통해 자신이 짜게 먹는지 싱겁게 먹는지를 확인해 볼 수 있는 시간을 가졌다.

보건소 관계자는 “오는 18일에도 ‘여름방학 영양캠프’가 진행되며 여름철 음식의 효능 및 고열량 저영양 식품 섭취 줄이기에 대한 내용으로 이뤄질 예정”이라고 전했다