제목+내용 제목 내용 회원아이디 이름 검색 검색결과 [음식 I 문화생활]보리의 효능? 질병 예방과 관리 보리는 오랫동안 전 세계에서 재배되어 온 곡물 중 하나입니다. 주로 맥주 제조, 사료, 식품으로 사용되며, 보리쌀, 보리차, 보리빵 등 다양한 형태로 섭취됩니다. **보리의 효능** **소화 건강 개선:** 보리는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 장 건강에 좋고 변비 예방에 도움을 줍니다. **혈당 조절:** 저항성 전분과 베타-글루칸이 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨 관리에 도움이 됩니다. **심혈관 건강:** 베타-글루칸은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. **체중 관리:** 고섬유질 식품인 보리는 포만감을 주어 … 이광수|2024-01-05 [종합뉴스]중소기업 및 소상공인 대상, 정책자금 지원 중소벤처기업부는 2024년도 중소기업 및 소상공인 대상으로 총 8조 7000억 원 규모의 정책자금 지원 계획을 발표했다. 중소기업에는 5조 원, 소상공인에는 3조 7000억 원이 지원된다. 중소기업 정책자금은 기술 사업성이 높은 기업에 낮은 금리의 장기 융자를 제공하며, 올해는 총 4조 9575억 원을 공급할 예정이다. 창업기, 성장기, 재도약기 기업에 각각 맞춤형 자금을 지원하고, 글로벌 경쟁력 강화를 위한 자금도 포함된다. 소상공인 정책자금은 경영안정과 자생력 강화 목적으로, 올해 총 3조 7100억 원을 공급한다. 이… 이광수|2024-01-04 [종합뉴스]정부, 2035년까지 공공시설물 100% 내진 보강 목표 설정 정부는 내진 보강을 집중 추진하여 2028년까지 공공시설물 내진율을 87%로, 2035년까지 100% 달성할 계획이다. 이 계획은 행정안전부와 18개 중앙행정기관, 17개 시·도의 협력 하에 제3차 지진방재 종합계획의 일환으로 추진된다. 주요 전략은 공공시설물 내진보강, 민간건축물 내진보강 활성화, 현장 지진대비 역량 강화, 지진관측·예측 시행, 지진 R&D 협업체계 구축 등이다. 또한 30년 이상 된 2·3종 시설물의 내진성능평가 의무화, 내진보강 시 인센티브 제공, 지진대피 훈련 확대, 지진해일 대비 훈련 등도 포함된… 이광수|2024-01-04 [음식 I 문화생활]콜리플라워의 효능? 볶음 조리법 콜리플라워의 효능 및 볶음 조리법, 콜리플라워는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공하는 채소입니다. 콜리플라워의 효능과 조리법은 다음과 같습니다: 콜리플라워의 효능 항산화 효과: 비타민 C와 망간이 풍부해 항산화 작용을 하며, 세포 손상을 방지합니다. 암 예방: 콜리플라워에 함유된 황화합물이 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 염증 감소: 콜리플라워의 항염증 성분이 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 심장 건강 개선: 콜리플라워에 있는 화합물이 심장 건강을 증진할 수 있습니다. 소화 건강 증진: 섬유질이 풍부… 이광수|2024-01-04 [음식 I 문화생활]비트의 효능 및 물김치 조리법 비트의 효능 및 비트 물김치 조리법, 비트는 그 특유의 붉은 색과 영양소로 인해 많은 건강상의 이점을 제공하는 채소입니다. 비트의 효능과 조리법은 다음과 같습니다: 비트의 효능 혈압 조절: 비트에 함유된 질산염이 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 운동 성능 향상: 질산염이 근육의 산소 효율성을 향상시켜 운동 성능을 개선할 수 있습니다. 항산화 효과: 베타시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 세포 손상을 방지합니다. 소화 건강 증진: 섬유질이 풍부하여 장 건강을 개선하고 변비를 예방합니다. 염증 감소: 비트에 함유된 항염증 물질이… 이광수|2024-01-04 [종합뉴스]2024년 교육제도 변화 ‘늘봄학교’ 본격 도입 2024년 교육제도 변화 ‘늘봄학교’ 본격 도입, 2024년 대한민국의 교육제도에는 여러 중요한 변화가 도입됩니다. 1. **늘봄학교 도입**: 방과 후 활동과 돌봄을 통합한 ‘늘봄학교’ 프로그램이 전국 초등학교에 도입됩니다. 이는 교육 격차 해소와 사교육비 경감을 목표로 합니다. 2. **유치원 및 어린이집 관리체계 일원화**: 보건복지부의 영유아 보육 업무가 교육부로 이관되어, 유치원과 어린이집의 관리가 통합됩니다. 3. **초3·중1 책임교육학년제 도입**: 학생들의 학습과 성장에 중요한 초등학교 3학년과 중학교 1학… 이광수|2024-01-03 [음식 I 문화생활]퀴노아의효능 및 영양소 정보 살펴보자 퀴노아의효능 및 영양소 정보 살펴보자, 퀴노아는 최근 몇 년 사이에 건강식품으로 인기를 얻은 곡물입니다. 그 효능과 영양소는 다음과 같습니다: 퀴노아의 영양소 1. **완전 단백질**: 퀴노아는 필수 아미노산을 모두 함유한 몇 안 되는 식물성 식품 중 하나입니다. 2. **섬유질**: 소화 건강을 개선하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 3. **비타민 B군**: 에너지 대사, 신경계 기능, 그리고 피부 건강을 지원합니다. 4. **마그네슘**: 심장 건강, 근육 기능, 그리고 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 5. **철분**:… 이광수|2024-01-03 [좋은글 I 생활정보]"수요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2024년1월3일 '이재명 피습, 57년생 피의자...'죽이려고 했다' "수요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2024년1월3일 '부산 피습' 이재명, 57년생 피의자...'죽이려고 했다' 더불어민주당 대표인 이재명 피습 사건이 지난 1월 2일 부산에서 발생했다. 가해자 김모씨는 1957년생으로 충남(충남)에 거주하며 온라인에서 구매한 칼을 사용해 이재명을 공격했다. 칼의 전체 길이는 18cm이고 칼날 길이는 13cm입니다. 김씨는 경찰에서 이재명을 살해하려 했다고 자백했다. 사건 이후 예정된 모든 행사는 취소됐고, 대검찰청은 신속한 수사를 위해 부산지방검찰청에 특별수사팀을 꾸렸다. … 이광수|2024-01-02 [대상]2023 자랑스런한국인 인물대상 성료, 모범기업대상 백광남 ㈜소호플랫폼 대표이사 한국기자연합회, ‘2023 자랑스런한국인 인물대상’ 성료 한국기자연합회(회장 이창열)는 ‘2023 자랑스런한국인 인물대상’ 및 '2023 세계명품브랜드대상'을 지난 12월 29일 오후 3시 마포중앙도서관 마중홀에서 개최했다고 2일 밝혔다. 올해로 11회째를 맞는 ‘자랑스런한국인 인물대상’은 각 분야에서 책임감과 사명감을 가지고 국가와 사회발전에 이바지하는 인물들을 발굴해 시상했다. '세계명품브랜드대상'은 국가 경제발전에 이바지하는 기업(제품)을 경영, 발전시킨 인물과 국내·외 평화문화 정착을 위해 노력해온 인물을 선정해 시상… 이광수|2024-01-02 [음식 I 문화생활]사골 국물의 효능, 조리법 및 건강에 다양한 이점을 제공 사골 국물의 효능, 조리법 및 건강에 다양한 이점을 제공, 사골 국물은 건강에 다양한 이점을 제공하는데, 다음과 같은 효능이 있을 수 있어요: 뼈와 관절 건강: 사골 국물에는 뼈와 관절을 지탱하는데 필요한 콜라겐과 강화시켜주는 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 이로 인해 뼈와 관절을 강화하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선: 사골 국물은 소화를 개선하고 위장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 이유는 그 안에 있는 아미노산과 기타 영양소들이 소화 과정을 지원하고 위산을 안정화시킬 수 있기 … 이광수|2024-01-02 처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10다음 마지막