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[음식 I 문화생활]퀴노아의효능 및 영양소 정보 살펴보자

퀴노아의효능 및 영양소 정보 살펴보자, 퀴노아는 최근 몇 년 사이에 건강식품으로 인기를 얻은 곡물입니다. 그 효능과 영양소는 다음과 같습니다: 퀴노아의 영양소 1. 완전 단백질: 퀴노아는 필수 아미노산을 모두 함유한 몇 안 되는 식물성 식품 중 하나입니다. 2. 섬유질: 소화 건강을 개선하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 3. 비타민 B군: 에너지 대사, 신경계 기능, 그리고 피부 건강을 지원합니다. 4. 마그네슘: 심장 건강, 근육 기능, 그리고 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 5. 철분:…

이광수|2024-01-03

[좋은글 I 생활정보]"수요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2024년1월3일 '이재명 피습, 57년생 피의자...'죽이려고 했다'

"수요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2024년1월3일 '부산 피습' 이재명, 57년생 피의자...'죽이려고 했다' 더불어민주당 대표인 이재명 피습 사건이 지난 1월 2일 부산에서 발생했다. 가해자 김모씨는 1957년생으로 충남(충남)에 거주하며 온라인에서 구매한 칼을 사용해 이재명을 공격했다. 칼의 전체 길이는 18cm이고 칼날 길이는 13cm입니다. 김씨는 경찰에서 이재명을 살해하려 했다고 자백했다. 사건 이후 예정된 모든 행사는 취소됐고, 대검찰청은 신속한 수사를 위해 부산지방검찰청에 특별수사팀을 꾸렸다. …

이광수|2024-01-02

[대상]2023 자랑스런한국인 인물대상 성료, 모범기업대상 백광남 ㈜소호플랫폼 대표이사

한국기자연합회, ‘2023 자랑스런한국인 인물대상’ 성료 한국기자연합회(회장 이창열)는 ‘2023 자랑스런한국인 인물대상’ 및 '2023 세계명품브랜드대상'을 지난 12월 29일 오후 3시 마포중앙도서관 마중홀에서 개최했다고 2일 밝혔다. 올해로 11회째를 맞는 ‘자랑스런한국인 인물대상’은 각 분야에서 책임감과 사명감을 가지고 국가와 사회발전에 이바지하는 인물들을 발굴해 시상했다. '세계명품브랜드대상'은 국가 경제발전에 이바지하는 기업(제품)을 경영, 발전시킨 인물과 국내·외 평화문화 정착을 위해 노력해온 인물을 선정해 시상…

이광수|2024-01-02

[음식 I 문화생활]사골 국물의 효능, 조리법 및 건강에 다양한 이점을 제공

사골 국물의 효능, 조리법 및 건강에 다양한 이점을 제공, 사골 국물은 건강에 다양한 이점을 제공하는데, 다음과 같은 효능이 있을 수 있어요: 뼈와 관절 건강: 사골 국물에는 뼈와 관절을 지탱하는데 필요한 콜라겐과 강화시켜주는 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 이로 인해 뼈와 관절을 강화하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선: 사골 국물은 소화를 개선하고 위장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 이유는 그 안에 있는 아미노산과 기타 영양소들이 소화 과정을 지원하고 위산을 안정화시킬 수 있기 …

이광수|2024-01-02

[좋은글 I 생활정보]"일요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2023년12월31일/이재명-이낙연 회동, 입장차만 확인 후 종료

"일요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2023년12월31일/이재명-이낙연 회동, 입장차만 확인 후 종료, 이재명 더불어민주당 대표와 이낙연 전 대표의 회동이 서로의 입장 차이만 재확인하며 1시간 만에 종료됐습니다. 이낙연 전 대표는 이재명 대표로부터 변화의 의지를 확인하지 못했다며 민주당의 부족한 변화를 비판했고, 이재명 대표는 당 대표 사퇴나 통합 비대위 구성 요구에 사실상 거부했습니다. 이낙연 전 대표는 신당 창당을 예고한 상태로, 이번 회동 결과로 신당 창당 작업에 나설 것으로 보이며, 이재명 대표는 당의 …

이광수|2023-12-31

[종합뉴스]이상민 행안부 장관, ‘어린이 안전 감사패 수여식’ 참석

이상민 행안부 장관, ‘어린이 안전 감사패 수여식’ 참석 이상민 행정안전부 장관이 29일 서울 종로구 정부서울청사에서 열린 ‘어린이 안전 감사패 수여식’에서 오은영 정신건강의학과 박사와 기념촬영을 하고 있다. "토요일" 2023년 12월30일 오늘의간추린 종합뉴스/한동훈, 이재명 예방…여야 대표로 첫 대면 한동훈 국민의힘 비대위원장과 이재명 더불어민주당 대표가 29일 처음 만났다. 한 위원장은 이 대표에게 감사를 표하며 국민을 위한 정치를 강조했다. 이 대표는 한 위원장의 방문과 취임을 축하하며, 민생 챙기기…

이광수|2023-12-30

[종합뉴스]학생체력평가 초등 3·4학년도 실시…학교 체육활동 확대

정부가 오는 2026년부터 학생건강체력평가(팝스) 대상을 기존의 초등학교 5학년 이상에서 3학년 이상으로 확대하고 학교스포츠클럽 종목을 학교·지역별 여건에 따라 개설하는 등 학생들의 체력 증진을 도모한다. 교육부와 문화체육관광부는 26일 정부세종청사에서 열린 제10차 사회관계장관회의에서 ‘제3차 학교체육 진흥 기본계획’을 발표했다. 12월 27일 수요일의 주요 뉴스 하이라이트는 다음과 같습니다. ●정치 동향 국민의힘 비상대책위원장에 한동훈 전 법무부 장관이 임명됐습니다. 이번 인사에는 내년 총선 기획과 중산층, 수도권, 젊은…

이광수|2023-12-26

[대상]제11회‘ 2023 자랑스런한국인 인물대상’ 수상자발표

한국기자연합회(회장 이창열)는 제11회‘ 2023 자랑스런한국인 인물대상’을 오는 29일 오후 3시 마포중앙도서관 마중홀에서 개최한다. 시상식에선 ‘자랑스런한국인 인물대상’ ‘세계명품브랜드대상’을 각각 시상한다. 올해로 11회째를 맞는 ‘자랑스런한국인 인물대상’은 각 분야에서 책임감과 사명감을 가지고 국가와 사회 발전에 이바지하는 인물들을 발굴해 시상하는 행사다. ‘세계명품브랜드대상’은 국가 경제발전에 이바지하는 기업(제품)을 경영, 발전시킨 인물과 국내·외 평화문화 정착을 위해 노력해온 인물을 선정해 시상하는 행사다. …

이광수|2023-12-26

[종합뉴스]방문규 산업부 장관, ‘제47회 산업기술보호위원회’ 개최

방문규 산업통상자원부 장관이 20일 서울 중구 대한상공회의소 대회의실에서 열린 ‘제47회 산업기술보호위원회’를 주재하고 있다. "목요일" 오늘의 종합뉴스 2023년12월21일 아침뉴스입니다. ● 여야가 657조 원 규모의 내년도 예산안에 합의하고 오늘 본회의에서 처리할 예정입니다. 연구개발 예산과 새만금 관련 예산은 늘었고, 공적개발원조 사업비와 권력기관의 특수활동비는 줄었습니다. ● 민주당 이재명 대표와 김부겸 전 총리가 이틀 만에 다시 만났습니다. 김 전 총리는 이 대표에게 이낙연 전 대표와 더 대화해…

이광수|2023-12-21

[좋은글 I 생활정보]"화요일" 오늘의 종합뉴스 2023년12월19일

"화요일" 오늘의 종합뉴스 2023년12월19일 ● 국민의힘이 비대위원장 인선을 논의했지만 결론을 내리지 못했습니다. 비공개 회의에선 한동훈 법무부 장관을 비대위원장으로 추대해야 한다는 의견이 많았지만 반대 목소리도 적지 않았던 것으로 전해졌습니다. ● 더불어민주당 내에서 이낙연 신당에 대한 비판이 날로 커지는 가운데, 이낙연 전 대표는 지금이라도 획기적으로 민주당이 변화하면 여러 가지를 함께 논의할 용의가 있다고 말했습니다. 김부겸 전 총리는 시사회장에서 만난 이재명 대표에게 이 전 대표도 끌어안아야 한다…

이광수|2023-12-19

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