제목+내용 제목 내용 회원아이디 이름 검색 검색결과 [음식 I 문화생활]쌀 효능 I 쌀 생태와 특징 I 쌀 먹어야 하는 이유 쌀은 전 세계적으로 가장 광범위하게 소비되는 주식 중 하나로, 다양한 요리에 사용됩니다. 영양학적으로도 중요한 역할을 하며, 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 쌀의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. **쌀 효능 및 영양소 10가지** **복합 탄수화물**: 에너지원으로 작용하며, 장기간에 걸쳐 에너지를 제공합니다. **단백질**: 쌀에는 필수 아미노산을 포함한 단백질이 포함되어 있어 근육 건강에 기여합니다. **비타민 B1(티아민)**: 신경계 … 이광수|2024-03-14 [음식 I 문화생활]고등어 효능 I 고등어 생태와 특징 I 고등어 먹어야 하는 이유 고등어는 바다에서 흔히 잡히는 어종 중 하나로, 높은 영양가와 풍부한 오메가-3 지방산으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 고등어의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고등어 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산**: 심장 건강을 개선하고, 염증을 감소시킵니다. **단백질**: 근육 건강을 유지하고, 신체의 여러 기능을 지원합니다. **비타민 D**: 뼈 건강을 지원하고, 칼슘 흡수를 돕습니다. **비타민 B12**:… 이광수|2024-03-14 [종합뉴스]경기도 청소년 자립두배통장, 첫 만기 수령자 4명 나와. 임대 보증금 등 활용 경기도가 가정을 벗어나 홀로 자립을 준비하는 가정 밖 청소년을 위해 전국에서 유일하게 추진하고 있는 ‘자립두배통장’ 사업의 첫 만기 수령자가 나온다. 11일 경기도에 따르면 지난 2022년 3월 첫 저축을 시작한 51명의 가정 밖 청소년 가운데 4명이 만기 수령을 원해 이달 말 첫 수령자가 된다. 나머지 47명은 계속 저축 의사를 밝혔다. ‘자립두배통장’은 청소년 쉼터, 자립지원관 등을 이용하는 가정 밖 청소년들의 자산 형성지원 사업으로, 청소년이 매월 1만 원 이상 10만 원 이하로 자유 저축하면 저축액의 2배(최대 20… 이광수|2024-03-11 [음식 I 문화생활]마늘쫑 효능 I 마늘쫑 맛있게 먹는 법 I 마늘쫑 먹어야 하는 이유 마늘쫑은 마늘의 꽃대로, 마늘 식물이 꽃을 피우기 전에 자라는 연한 줄기 부분입니다. 마늘쫑은 마늘 특유의 향과 맛이 있지만 더 부드럽고 은은한 맛을 냅니다. 이는 다양한 요리에 사용되며, 건강상의 여러 이점을 제공합니다. 마늘쫑의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **마늘쫑 효능 및 영양소 10가지** **항산화 성분**: 비타민 C와 설포라판 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다. **알리신**: 마늘쫑에 함유된 알리신은… 이광수|2024-03-10 [음식 I 문화생활]고추잎 효능 I 고추잎 맛있게 먹는 법 I 고추잎 먹어야 하는 이유 고추잎은 고추 식물의 어린 잎으로, 아시아 요리에서 흔히 사용되며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 고추잎은 그 자체로도 뛰어난 영양소를 함유하고 있으며, 요리에 독특한 풍미를 더합니다. 이제 고추잎의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **고추잎 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선합니다. **식이섬유**: 장 건… 이광수|2024-03-10 [음식 I 문화생활]고사리 효능 I 고사리 맛있게 먹는 법 I 고사리 먹어야 하는 이유 고사리는 산과 들에서 자라는 여러해살이풀로, 특히 한국, 일본, 중국 등 아시아 국가에서 전통적으로 사랑받는 식재료입니다. 고사리의 어린 순은 부드럽고 고유의 풍미가 있으며, 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 고사리의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고사리 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 장 건강을 증진하고, 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. **철분**: 혈액 생성을 돕고, 빈혈 예방에 기여합니다. **칼륨**: 혈압 조절… 이광수|2024-03-09 [종합뉴스]파주시 운정1동 통장협의회, 이웃사랑 실천 파주시 운정1동 통장협의회는 지난 6일 관내 경로당 및 저소득가구를 위해 110만원 상당의 쌀 20포, 김 16상자를 경기도사회복지공동모금회에 지정 기탁했다. 이번 후원 물품은 운정1동 18개통 통장들이 모두 참여해 회비를 모아 마련한 것으로 통장들은 관내 16개소 경로당과 취약계층 가구에 직접 찾아가 물품을 전달하며 이웃사랑 실천에 동참했다. 윤영삼 운정1동 통장협의회장은 “운정1동 통장들의 마음이 담긴 후원 물품을 경로당 어르신과 취약계층에게 직접 전달하며 작은 위로를 전할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로도 운정1동 이웃을… 이광수|2024-03-07 [음식 I 문화생활]세발나물 I 세발나물 효능 I 세발나물 맛있게 먹는 법 I 세발나물 먹어야 하는 이유 세발나물은 야생에서 자라는 식물로, 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 세발나물의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. **세발나물의 효능과 영양소 10가지** **비타민 C:** 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. **비타민 A:**시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. **철분:** 빈혈 예방과 혈액순환을 돕습니다. **칼슘:** 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다. **식이 섬유:** 소화를 원활하게 하고 변비를 예방합니다. … 이광수|2024-03-05 [종합뉴스]안양시, 저소득 독거노인가구 ‘에어컨 설치’ 지원…29일까지 신청 안양시는 다가오는 여름철 폭염을 대비해 저소득 독거노인가구를 대상으로 벽걸이형 에어컨을 설치해주는 ‘2024년 폭염 대비 에너지복지 지원사업’을 추진하고 이달 29일까지 대상자 신청을 받는다고 5일 밝혔다. 폭염 대비 에너지복지 지원사업은 온혈 질환에 취약한 65세 이상 어르신이면서 기초생활수급자 또는 차상위계층인 독거노인가구에 에어컨을 설치해주는 사업이다. 시는 이 사업을 통해 2019년부터 2023년까지 총 202가구에 에어컨 설치를 지원했다. 올해는 총 55가구에 가구당 110만원 상당의 벽걸이형 에어컨을 설치할… 이광수|2024-03-05 [종합뉴스]고양시 일산서구보건소, 네이버 클라우드와 ‘AI 말벗로(老)벗 서비스’업무협약 체결 고양특례시 일산서구보건소는 치매예방관리 특화사업인 ‘인공지능 말벗로벗 서비스’ 운영을 위한 ㈜네이버클라우드와 업무협약을 지난 28일 체결했다고 밝혔다. ‘말벗로벗 서비스’는 비대면 인공지능 자동전화 네이버 ‘클로바케어콜’을 활용해 돌봄·치매취약계층에게 주 1회 안부, 건강 살핌 등 대상자별 문제 상담을 제공하는 서비스이다. 네이버의 초대규모 인공지능 하이퍼클로바 기술을 기반으로 한층 자연스러운 대화가 가능해 이용자들의 호응과 만족도가 높은 것이 장점이다. **고양시 일산서구보건소, 네이버 클라우드와 ‘AI 말벗로(老… 이광수|2024-03-04 처음 1 23 4 5 6 7 8 9 10 다음 마지막