제목+내용 제목 내용 회원아이디 이름 검색 검색결과 [음식 I 문화생활]돌나물 효능 I 돌나물 맛있게 먹는 법 I 돌나물 먹어야 하는 이유 돌나물은 다육질의 줄기와 신선하며 새콤한 맛으로 알려진 식물로, 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 이 식물은 요리뿐만 아니라 건강식으로도 인기가 많으며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이제 돌나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **돌나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼슘**: 뼈 건강을 지원하고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. **칼륨**… 이광수|2024-03-02 [음식 I 문화생활]고들빼기 효능 I 고들빼기 맛있게 먹는 법 I 고들빼기 먹어야 하는 이유 고들빼기는 한국 전통 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나로, 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 이 나물은 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 고들빼기의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고들빼기 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A:** 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C:** 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선합니다. **칼륨:** 혈압 조절에 도움을 … 이광수|2024-03-02 [음식 I 문화생활]취나물 효능 I 취나물 맛있게 먹는 법 I 취나물 먹어야 하는 이유 취나물은 봄철 대표적인 산나물 중 하나로, 그 특유의 향과 맛, 다양한 건강상의 이점으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 취나물은 한국을 비롯한 아시아 국가에서 널리 소비되며, 요리뿐만 아니라 전통 의학에서도 중요한 위치를 차지합니다. 이제 취나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **취나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력을 보호하고, 피부 건강을 유지하며, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, … 이광수|2024-03-01 [음식 I 문화생활]질경이나물 효능 I 질경이나물 맛있게 먹는 법 I 질경이나물 먹어야 하는 이유 질경이나물은 민간요법 및 요리에서 오랫동안 사용되어 온 약용 및 식용 식물입니다. 이 식물은 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 그 특유의 맛과 영양소로 인해 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 질경이나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **질경이나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈 건강을… 이광수|2024-02-26 [음식 I 문화생활]곰취 효능 I 곰취 맛있게 먹는 법 I 곰취 먹어야 하는 이유 곰취는 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 산나물 중 하나로, 그 맛이 쌉싸름하면서도 고소하고, 특유의 향이 있습니다. 곰취는 건강에 유익한 여러 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 곰취의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **곰취 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하며, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강, 항산화 작용에 도움을 줍니다. **칼륨**: … 이광수|2024-02-25 [종합뉴스]남양주 별내새마을금고 별내동 노인회 후원금 전달 남양주시 별내새마을금고는 지난 22일 대한노인회 남양주시지회 별내동분회에 후원금 600만원을 전달했다. 이날 행사에는 남경우 별내새마을금고 이사장, 김영소 별내동 노인회 회장, 유회근 별내행정복지센터장 등이 참석했으며 별내새마을금고의 후원금은 별내동 내 경로당 38개소 등에 15만원씩 전달될 예정이다. 남경우 이사장은 전달식에서 “갑진년 청룡의 해를 맞이해 추위와 경제적 어려움을 겪고 있는 분들이 많은 이 시기에 이웃을 위한 나눔 활동에 참여할 수 있어서 기쁘다”며 “앞으로도 이웃과 함께하는 별내새마을금고가 되도록 노력하겠다… 이광수|2024-02-23 [종합뉴스]안양시, 안양중앙시장 금연구역 지정…“담배 연기 없는 전통시장” 안양시는 만안구 안양중앙시장 내 아케이드 구역을 금연구역으로 지정한다고 23일 밝혔다. 금연구역 지정에 앞서 시장 상인과 이용객을 대상으로 의견조사를 실시한 결과, 90% 이상의 높은 비율로 찬성의견이 나왔다. 이에 시는 중앙시장을 이용하는 고객과 인근 상인들의 간접흡연을 예방하고 무엇보다 담배꽁초의 불씨가 대형화재로 번질 수 있는 시장의 환경을 고려해 중앙시장 상인회와 함께 금연구역 지정을 추진했다. 지정 구간에서는 2월 말까지 금연구역 지정 홍보 및 흡연자 계도가 이뤄지며 다음 달 1일부터는 위반 시 5만원의 과태료가 … 이광수|2024-02-23 [종합뉴스]파주시 문산읍, 사랑나눔 파주재단서 온열찜질기 기탁 받아 파주시 문산읍은 21일 사랑나눔 파주재단으로부터 200만원 상당의 온열찜질기 40개를 기탁 받았다고 밝혔다. 지난해 3월에 설립된 사랑나눔 파주재단은 생활환경 개선, 우수장학금 지원 등 다양한 복지 활동을 이어나가는 단체로 이번 기탁은 문산읍에 홀로 어렵게 지내는 어르신들을 돕기 위해 하게 됐다고 전했다. 전달받은 온열찜질기는 행복이음마을협의체를 통해 저소득 홀몸 어르신에게 전달될 예정이다. 고병헌 사랑나눔 파주재단 이사장은 “작은 정성이지만 문산읍 홀몸 어르신들에게 큰 힘이 됐으면 좋겠다”며 “앞으로도 소외된 이웃을 위해… 이광수|2024-02-23 [종합뉴스]고양특례시, ‘다함께돌봄센터 5호점’ 개소 고양특례시는 21일 덕양구 대덕동 덕은LH1단지 내 주민공동시설에 위치한 ‘덕은다함께돌봄센터’개소식을 지역주민들과 함께 개최했다고 밝혔다. 다함께돌봄센터는 초등학생의 방과 후 돌봄을 위해 지자체가 지역 내 유휴시설을 활용해 돌봄서비스를 제공하는 시설이다. 소득기준 없이 맞벌이, 다자녀, 저학년 등 돌봄이 필요한 아동에게 정기·일시 돌봄 및 급·간식, 특별활동 프로그램 등을 제공한다. 시는 LH와 지난 해 지역 내 아동 돌봄을 위해 주민 공동 공간 무상제공에 관한 협약을 체결하고 시설공사 및 위탁운영자 선정을 마쳤으며 돌봄… 이광수|2024-02-22 [음식 I 문화생활]후박나무 효능 I 후박나무 맛있게 먹는 법 I 후박나무 먹어야 하는 이유 후박나무는 전통적으로 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 그 효능 및 영양소는 매우 다양합니다. 후박나무를 맛있게 먹는 방법, 그리고 그 생태와 특징에 대해서도 자세히 살펴보겠습니다. 또한, 후박나무를 섭취해야 하는 이유를 구체적으로 설명하겠습니다. 후박나무의 효능 및 영양소 10가지** **항염증 효과**: 후박나무는 자연스러운 항염증 특성을 가지고 있어, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. **항산화 성분**: 후박나무에는 항산화 성분이 풍부하여, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦출 수 있습니다. **소… 이광수|2024-02-21 처음 1 2 34 5 6 7 8 9 10 다음 마지막