전체기사보기 전체 05-09(목) 05-08(수) 05-07(화) 05-06(월) 05-05(일) 05-04(토) 05-03(금) 달력에서 선택 [종합뉴스]안양시, 이동장치 주차구역 24개소 설치…‘공유자전거·PM 실무협의체’ 개최 안양시는 공유자전거 및 개인용 이동장치의 무단방치 등으로 인한 보행자의 불편을 해소하고 안전을 확보하고자 관악역, 평촌학원가, 안양종합운동장 주변 등 관내에 지정 주차구역 24개소를 설치 완료했다. 또 지정구역 내 주차 및 반납을 활성화하고자 3월까지 운영업체와 인센티브 제공 방안을 마련하기로 했다. 시는 지난 26일 시청 별관에서 안양시 공유자전거 및 PM 실무협의체 회의를 열고 이 같은 내용의 운영 개선 방안을 마련했다고 27일 밝혔다. 앞서 시는 지난해 8월 공유자전거 및 PM의 무단주차·방치로 인한 보행자의 통행 불편이 지속되고 안전사고가 야기됨에 따... 종합뉴스2024-02-27 [종합뉴스]남양주시 호평·평내건강생활지원센터, ‘맞춤형 체력향상 운동 프로그램’1기 운영 남양주시 호평·평내건강생활지원센터는 지역주민의 건강생활 실천을 위해 오는 3월 5일부터‘과체중 성인 비만관리 운동교실’및‘어르신 건강더함 누리터’1기 교육을 운영한다. ‘과체중 성인 비만관리 운동교실’은 만 19세 이상 65세 미만 지역주민 중 BMI 지수가 25 이상이거나 체지방률이 남자 25%, 여자 30% 이상인 자를 대상으로 사전 체성분검사 후 대상자를 선발하며 기수별 12주 과정으로 진행된다. 교육 내용은 비만 관리 능력 향상을 위한 ▲유산소성 운동, 유연성, 근력, 근지구력, 심폐지구력 등 단계별 점증 운동▲신체활동 프로그램과 연계한 비만 예방관리 영양교육... 종합뉴스2024-02-26 [종합뉴스]고양특례시, 제10회 주거복지활동 우수사례 ‘최우수상’ 수상 고양특례시는 한국주거복지포럼에서 주최한 제10회 주거복지활동 우수사례 공모에서 최우수상을 수상했다고 26일 밝혔다. 한국주거복지포럼은 주거복지 모델 구현을 목적으로 2014년부터 주거복지사업의 저변 확대를 위해 노력하는 단체와 기관 사례를 발굴해 포상하고 있다. 지난 22일 서울 서초구 양재 aT센터에서 제10회 주거복지활동 우수사례 공모전 수상 후보 8개 단체가 그동안의 주거복지활동에 대해 발표했다. 시는 ‘고양형 주거복지 사업 운영사례’라는 주제로 고양시 주거실태 조사 및 기반마련을 위한 연구, 고양시주거복지센터 설립 및 활동, 주거취약가구 지원 및 교육... 종합뉴스2024-02-26 [음식 I 문화생활]질경이나물 효능 I 질경이나물 맛있게 먹는 법 I 질경이나물 먹어야 하는 이유 질경이나물은 민간요법 및 요리에서 오랫동안 사용되어 온 약용 및 식용 식물입니다. 이 식물은 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 그 특유의 맛과 영양소로 인해 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 질경이나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **질경이나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈 건강을 유지하고, 골다공증 예방에 기여합니... 음식 I 문화생활2024-02-26 [음식 I 문화생활]머위 효능 I 머위나물 맛있게 먹는 법 I 머위 먹어야 하는 이유 머위는 봄철에 즐겨 찾는 산나물 중 하나로, 특유의 아삭한 식감과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 머위는 다양한 영양소를 함유하고 있어 여러 건강 이점을 제공합니다. 이제 머위의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **머위 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈의... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]곰취 효능 I 곰취 맛있게 먹는 법 I 곰취 먹어야 하는 이유 곰취는 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 산나물 중 하나로, 그 맛이 쌉싸름하면서도 고소하고, 특유의 향이 있습니다. 곰취는 건강에 유익한 여러 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 곰취의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **곰취 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하며, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강, 항산화 작용에 도움을 줍니다. **칼륨**: 혈압 조절에 기여하고, 심장 건강을 ... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]냉이 효능 I 냉이 맛있게 먹는 법 I 냉이 먹어야 하는 이유 냉이는 봄철에 자라는 야생 채소로, 특유의 향긋한 맛과 약간의 매운맛이 특징입니다. 냉이는 다양한 영양소를 함유하고 있어 여러 건강 이점을 제공합니다. 이제 냉이의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **냉이 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계 강화와 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계와 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. **칼슘**: 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. ... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]달래 효능 I 달래 맛있게 먹는 법 I 달래 먹어야 하는 이유 달래는 봄철에 자라는 야생 채소 중 하나로, 마늘과 비슷한 향과 맛이 나며 요리에 향긋한 맛을 더해줍니다. 달래는 그 영양학적 이점으로 인해 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 요리 시 다양한 방법으로 활용될 수 있습니다. 이제 달래의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **달래 효능 및 영양소 10가지** **알리신**: 마늘과 유사하게 달래에도 알리신이 함유되어 있어, 항균 및 항염 효과를 제공합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화에 도움을 주며, 피부 건강을 유지합니다. **비... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]근대 효능 I 근대 맛있게 먹는 법 I 근대 먹어야 하는 이유 근대는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로, 부드러운 식감과 고유의 맛이 특징입니다. 건강에 여러 이점을 제공하며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 근대의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. **근대의 효능 및 영양소 10가지** **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하며, 혈액 응고에 필수적인 역할을 합니다. **비타민 A**: 시력을 보호하고, 피부 건강을 유지하며 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 항산화 작용으로 세포를 보호합니다. **철분*... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]유채잎 효능 I 유채잎 맛있게 먹는 법 I 유채잎 먹어야 하는 이유 유채잎은 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 채소 중 하나로, 쌉싸름하고 향긋한 맛이 특징입니다. 영양학적으로 매우 우수해 다양한 건강 이점을 제공하며, 요리 시에도 다양하게 활용됩니다. 이제 유채잎의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 고르는 법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **유채잎의 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계 강화에 기여합니다. **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하고, 정상적인 혈액 응고에 필요합니... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]두릅 효능 I 두릅 맛있게 먹는 법 I 두릅 먹어야 하는 이유 두릅은 봄철에 채취하는 숲속의 산나물 중 하나로, 특유의 아삭한 식감과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 두릅은 영양가가 높아 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 요리할 때도 다양하게 활용할 수 있습니다. 다음은 두릅의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유와 고르는 법에 대한 설명입니다. **두릅의 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 장 건강을 돕고, 변비 예방에 효과적입니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 세포 손상을 줄이고, 면역... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]봄동 효능 I 봄동 맛있게 먹는 법 I 봄동 먹어야 하는 이유 봄동은 겨울이 지나고 봄에 수확하는 부드럽고 달큰한 맛의 배추를 말합니다. 이 배추는 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 영양가가 높아 건강에도 좋습니다. 여기서는 봄동의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 방법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유와 고르는 법에 대해 자세히 설명하겠습니다. **봄동 효능 및 영양소 10가지** **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하고, 혈액 응고에 필수적입니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계와 생식 시스템을 유지하는 데 ... 음식 I 문화생활2024-02-25 처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝