전체기사보기 전체 04-28(일) 04-27(토) 04-26(금) 04-25(목) 04-24(수) 04-23(화) 04-22(월) 달력에서 선택 [음식 I 문화생활]질경이나물 효능 I 질경이나물 맛있게 먹는 법 I 질경이나물 먹어야 하는 이유 질경이나물은 민간요법 및 요리에서 오랫동안 사용되어 온 약용 및 식용 식물입니다. 이 식물은 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 그 특유의 맛과 영양소로 인해 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 질경이나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **질경이나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈 건강을 유지하고, 골다공증 예방에 기여합니... 음식 I 문화생활2024-02-26 [음식 I 문화생활]머위 효능 I 머위나물 맛있게 먹는 법 I 머위 먹어야 하는 이유 머위는 봄철에 즐겨 찾는 산나물 중 하나로, 특유의 아삭한 식감과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 머위는 다양한 영양소를 함유하고 있어 여러 건강 이점을 제공합니다. 이제 머위의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **머위 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈의... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]곰취 효능 I 곰취 맛있게 먹는 법 I 곰취 먹어야 하는 이유 곰취는 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 산나물 중 하나로, 그 맛이 쌉싸름하면서도 고소하고, 특유의 향이 있습니다. 곰취는 건강에 유익한 여러 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 곰취의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **곰취 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하며, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강, 항산화 작용에 도움을 줍니다. **칼륨**: 혈압 조절에 기여하고, 심장 건강을 ... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]냉이 효능 I 냉이 맛있게 먹는 법 I 냉이 먹어야 하는 이유 냉이는 봄철에 자라는 야생 채소로, 특유의 향긋한 맛과 약간의 매운맛이 특징입니다. 냉이는 다양한 영양소를 함유하고 있어 여러 건강 이점을 제공합니다. 이제 냉이의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **냉이 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계 강화와 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계와 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. **칼슘**: 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. ... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]달래 효능 I 달래 맛있게 먹는 법 I 달래 먹어야 하는 이유 달래는 봄철에 자라는 야생 채소 중 하나로, 마늘과 비슷한 향과 맛이 나며 요리에 향긋한 맛을 더해줍니다. 달래는 그 영양학적 이점으로 인해 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 요리 시 다양한 방법으로 활용될 수 있습니다. 이제 달래의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **달래 효능 및 영양소 10가지** **알리신**: 마늘과 유사하게 달래에도 알리신이 함유되어 있어, 항균 및 항염 효과를 제공합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화에 도움을 주며, 피부 건강을 유지합니다. **비... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]근대 효능 I 근대 맛있게 먹는 법 I 근대 먹어야 하는 이유 근대는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로, 부드러운 식감과 고유의 맛이 특징입니다. 건강에 여러 이점을 제공하며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 근대의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. **근대의 효능 및 영양소 10가지** **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하며, 혈액 응고에 필수적인 역할을 합니다. **비타민 A**: 시력을 보호하고, 피부 건강을 유지하며 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 항산화 작용으로 세포를 보호합니다. **철분*... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]유채잎 효능 I 유채잎 맛있게 먹는 법 I 유채잎 먹어야 하는 이유 유채잎은 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 채소 중 하나로, 쌉싸름하고 향긋한 맛이 특징입니다. 영양학적으로 매우 우수해 다양한 건강 이점을 제공하며, 요리 시에도 다양하게 활용됩니다. 이제 유채잎의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 고르는 법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **유채잎의 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계 강화에 기여합니다. **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하고, 정상적인 혈액 응고에 필요합니... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]두릅 효능 I 두릅 맛있게 먹는 법 I 두릅 먹어야 하는 이유 두릅은 봄철에 채취하는 숲속의 산나물 중 하나로, 특유의 아삭한 식감과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 두릅은 영양가가 높아 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 요리할 때도 다양하게 활용할 수 있습니다. 다음은 두릅의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유와 고르는 법에 대한 설명입니다. **두릅의 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 장 건강을 돕고, 변비 예방에 효과적입니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 세포 손상을 줄이고, 면역... 음식 I 문화생활2024-02-25 [음식 I 문화생활]봄동 효능 I 봄동 맛있게 먹는 법 I 봄동 먹어야 하는 이유 봄동은 겨울이 지나고 봄에 수확하는 부드럽고 달큰한 맛의 배추를 말합니다. 이 배추는 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 영양가가 높아 건강에도 좋습니다. 여기서는 봄동의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 방법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유와 고르는 법에 대해 자세히 설명하겠습니다. **봄동 효능 및 영양소 10가지** **비타민 K**: 뼈 건강을 지원하고, 혈액 응고에 필수적입니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계와 생식 시스템을 유지하는 데 ... 음식 I 문화생활2024-02-25 [종합뉴스]남양주 별내새마을금고 별내동 노인회 후원금 전달 남양주시 별내새마을금고는 지난 22일 대한노인회 남양주시지회 별내동분회에 후원금 600만원을 전달했다. 이날 행사에는 남경우 별내새마을금고 이사장, 김영소 별내동 노인회 회장, 유회근 별내행정복지센터장 등이 참석했으며 별내새마을금고의 후원금은 별내동 내 경로당 38개소 등에 15만원씩 전달될 예정이다. 남경우 이사장은 전달식에서 “갑진년 청룡의 해를 맞이해 추위와 경제적 어려움을 겪고 있는 분들이 많은 이 시기에 이웃을 위한 나눔 활동에 참여할 수 있어서 기쁘다”며 “앞으로도 이웃과 함께하는 별내새마을금고가 되도록 노력하겠다”고 밝혔다. 김영소 회장은 “매년 외... 종합뉴스2024-02-23 [종합뉴스]안양시, 안양중앙시장 금연구역 지정…“담배 연기 없는 전통시장” 안양시는 만안구 안양중앙시장 내 아케이드 구역을 금연구역으로 지정한다고 23일 밝혔다. 금연구역 지정에 앞서 시장 상인과 이용객을 대상으로 의견조사를 실시한 결과, 90% 이상의 높은 비율로 찬성의견이 나왔다. 이에 시는 중앙시장을 이용하는 고객과 인근 상인들의 간접흡연을 예방하고 무엇보다 담배꽁초의 불씨가 대형화재로 번질 수 있는 시장의 환경을 고려해 중앙시장 상인회와 함께 금연구역 지정을 추진했다. 지정 구간에서는 2월 말까지 금연구역 지정 홍보 및 흡연자 계도가 이뤄지며 다음 달 1일부터는 위반 시 5만원의 과태료가 부과된다. **안양시 노동인... 종합뉴스2024-02-23 [종합뉴스]고양시 삼송도서관, 전시 ‘멈춤이 있는 길’ 상시 운영 고양특례시 삼송도서관은 도서관 내 유휴공간을 활용해 조성한 공간에서 전시 프로그램 ‘멈춤이 있는 길’을 운영하고 있다. 시민들은 삼송도서관 내 2·3층 복도를 활용해 마련한 전시 공간에서 연중 다른 시민들의 재능기부 예술 작품을 감상하고 삼송도서관에서 진행되는 각종 사업에 대한 정보를 얻을 수 있다. 또한 많은 이용자들이 오가는 도서관 내 공간을 전시공간으로 꾸밈으로써, 시민들에게 책뿐만 아니라 다양한 볼거리를 제공할 수 있게 됐다. 현재 전시 중인 ▲이계진의‘책 친구’를 시작으로 향후 ▲ 캘리그라피 전시‘어느 날 책이 나에게 말했다’ ▲ 삼송2동 주민자치회와의... 종합뉴스2024-02-23 처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝