다양한 탄수화물 식품과 선택! 뉴스8080 (14.♡.103.168)| 19-10-08 12:29 조회430| 댓글0 [다양한 탄수화물 식품과 선택!] 무심코 먹었던 음식에는 놀랄 만한 열량이 숨어 있답니다~ 밥, 떡, 빵 등 열량이 높은 탄수화물 식품을 먹을 때는 꼭 열량을 확인해 주세요~ ●밥 1/3공기와 열량이 똑같아요!! ①탄수화물 =감자 중간 크기 1개 (140g) =고구마 중간 크기 1/2개 (70g) =찰옥수수 1/2개 (70g) ②떡류 =썬 가래떡 11~12개 (50g) =인절미 3개 (50g) =절편 1개 (50g) ③빵류 =식빵 1쪽 (35g) =바게트빵 중간 크기 2쪽 (35g) 내 몸 사랑의 실천은 식습관을 바꿀 때 시작됩니다. 목록보기 댓글0 위로 이름 비밀번호 등록 정보공유 번호 제목 작성자 등록일 조회수 10 당뇨병에 대한 재미있는 상식 뉴스8080 10-08 494 9 당뇨병 관리, 지금 나의 위치는? 뉴스8080 10-08 445 열람중 다양한 탄수화물 식품과 선택! 뉴스8080 10-08 431 7 분노를 다스리는 방법 뉴스8080 10-08 452 6 당뇨에 좋은 운동과 운동 요법 뉴스8080 10-08 396 5 당뇨식과 건강식은 종이 한 장 차이 뉴스8080 10-08 685 4 여행 시 주의 사항 뉴스8080 10-08 362 3 여름! 건강하게 땀 흘리기 뉴스8080 10-08 252 2 여름철 혈당 관리 추천 음식 뉴스8080 10-08 215 1 당뇨병, 얼마나 알고 있으신가요? 뉴스8080 10-08 242 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 목록 처음 1 2 신문사소개 | 광고안내 | 제휴·광고문의 | 기사제보 | 다이렉트결제 | 고객센터 | 저작권정책 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 독자권익보호위원회 | 이메일주소무단수집거부 | RSS 모바일 버전으로 보기
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