피로와 유산균은 밀접한 관계가 있습니다. 우리 몸 속의 유해균이 많아지면, 그들이 분해하는 물질들이 독소로 작용하여 우리 신체에 부정적인 영향을 주게 됩니다. 

예를 들어, 유해균들이 효과적으로 분해하지 못하면, 피로와 만성적인 피로를 유발하는 물질이 생성될 수 있습니다. 하지만 좋은 유산균을 섭취하면, 유해균을 제거하고, 소화 흡수를 돕는데 기여함으로써, 에너지 생산에 필요한 영양소들을 효과적으로 흡수하고, 피로를 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다. 

따라서 부적절한 식습관, 스트레스 및 여러 가지 외적인 요인들로 인해 피로 증상이 나타난다면, 유산균을 적극적으로 섭취해보는 것이 좋습니다.