루테인은 노란색, 오렌지색, 붉은색 채소 및 과일에 풍부하게 들어있는 자연 발생 카로틴노이드 중 하나입니다. 루테인은 주로 녹말질 섬유질과 함께 있으며, 매우 풍부한 항산화 성분입니다.

루테인은 눈과 피부 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 눈의 황반부위에 높은 농도로 존재하며, 눈 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 특히 루테인은 나이관련 황반 부분 손상을 방지하여 마비성 노마, 노인성 백내장, 망막색소변성증 등의 질환을 예방하는 역할을 합니다.

또한 루테인은 턱 굳기 예방, 피부 보호와 같은 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 식이로 섭취하는 것 외에도 보충제 형태로서 취하는 것도 가능합니다.