파주시 운정1동 통장협의회는 지난 6일 관내 경로당 및 저소득가구를 위해 110만원 상당의 쌀 20포, 김 16상자를 경기도사회복지공동모금회에 지정 기탁했다. 이번 후원 물품은 운정1동 18개통 통장들이 모두 참여해 회비를 모아 마련한 것으로 통장들은 관내 16개소 경로당과 취약계층 가구에 직접 찾아가 물품을 전달하며 이웃사랑 실천에 동참했다. 윤영삼 운정1동 통장협의회장은 “운정1동 통장들의 마음이 담긴 후원 물품을 경로당 어르신과 취약계층에게 직접 전달하며 작은 위로를 전할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로도 운정1동 이웃을 위해 아낌없이 헌신하고 봉사하겠다”고 말했다. 김나나 운정1동장은 “자칫 관심과 지원에서 소외될 수 있는 경로당 어르신들과 복지사각지대 및 취약계층에게 이웃 사랑을 실천해주신 통장협의회 회원분들께 감사드리며 동에서도 복지사각지대에 있는 취약계층이 없도록 더욱 살피겠다”고 전했다. 한편 운정1동 통장협의회에서는 매년 저소득가구 지원 및 지역축제 봉사활동에 참여하며 지역발전에 적극 동참하고 있다.

세발나물은 야생에서 자라는 식물로, 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 세발나물의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. **세발나물의 효능과 영양소 10가지** **비타민 C:** 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. **비타민 A:**시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. **철분:** 빈혈 예방과 혈액순환을 돕습니다. **칼슘:** 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다. **식이 섬유:** 소화를 원활하게 하고 변비를 예방합니다. **항산화 물질:** 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다. **폴리페놀:** 염증을 줄이고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. **카로티노이드:** 항산화 작용과 면역 시스템 강화에 기여합니다. **니아신:** 에너지 생성과 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. **리그닌:** 심장 건강을 개선하고 호르몬 균형을 조절합니다. **세발나물을 맛있게 먹는 법 5가지**: **무침:** 세발나물을 데쳐서 간장, 고추장, 참기름 등과 함께 볶아낸 무침으로 먹을 수 있습니다. **샐러드:** 세발나물을 샐러드 재료로 활용하여 신선하게 먹을 수 있습니다. **전:** 부침가루를 입힌 세발나물을 계란으로 튀겨서 전으로 만들어 드실 수 있습니다. **스프:** 세발나물을 스프에 넣어 맑은 국물 요리로 즐길 수 있습니다. **찌개:** 세발나물을 국물에 넣고 다른 재료와 함께 찌개로 끓여서 먹을 수 있습니다. **세발나물의 생태와 특징** **세발나물은 주로 산과 들판에서 자라며, 흙 위에 납작하게 퍼져 있는 잎을 가지고 있습니다. **봄부터 가을까지 생장하며, 햇빛을 좋아합니다. **흙이 습한 곳에서 자라는 특성이 있으며, 수분을 충분히 공급받아야 합니다. **세발나물은 채소로서 맛과 영양가가 높아 요리에 종종 사용됩니다. **세발나물을 먹어야 하는 이유** **세발나물은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. **면역력 강화, 빈혈 예방, 소화 개선, 심장 건강 개선 등 다양한 이점을 제공합니다. **채소 중에서도 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 다이어트나 다이어트 유지에 도움을 줍니다. **세발나물의 채취 시기** **세발나물은 봄부터 가을까지 생장하며, 생장 초기부터 잎을 채취할 수 있습니다. **세발나물의 잎은 푸른색이 선명하고 싱싱한 상태일 때 채취하는 것이 좋습니다. **세발나물은 건강에 좋은 채소로 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 하지만 개인의 신체 상태에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수도 있으므로 처음 먹을 때는 적절한 양부터 섭취하는 것이 좋습니다.

안양시는 다가오는 여름철 폭염을 대비해 저소득 독거노인가구를 대상으로 벽걸이형 에어컨을 설치해주는 ‘2024년 폭염 대비 에너지복지 지원사업’을 추진하고 이달 29일까지 대상자 신청을 받는다고 5일 밝혔다. 폭염 대비 에너지복지 지원사업은 온혈 질환에 취약한 65세 이상 어르신이면서 기초생활수급자 또는 차상위계층인 독거노인가구에 에어컨을 설치해주는 사업이다. 시는 이 사업을 통해 2019년부터 2023년까지 총 202가구에 에어컨 설치를 지원했다. 올해는 총 55가구에 가구당 110만원 상당의 벽걸이형 에어컨을 설치할 계획이다. 지원을 희망하는 가구는 이달 29일까지 주소지 동 행정복지센터를 방문해 신청서를 제출하면 된다. **안양시, 저소득 독거노인가구 ‘에어컨 설치’ 지원…29일까지 신청** 시는 신청자 중 지난해 예비 대상자 중 미설치가구, 거동 불편자 등 우선순위에 따라 대상자를 최종 선정하고 대상자에게 개별 안내할 예정이다. 최대호 안양시장은 “기후변화로 이상기온 현상이 가속화되면서 취약계층에 대한 생활밀착형 돌봄서비스 수요가 증가하고 있다”며 “지속적으로 에너지 취약계층에 대한 다양한 복지사업을 추진하겠다”고 말했다.

고양특례시 일산서구보건소는 치매예방관리 특화사업인 ‘인공지능 말벗로벗 서비스’ 운영을 위한 ㈜네이버클라우드와 업무협약을 지난 28일 체결했다고 밝혔다. ‘말벗로벗 서비스’는 비대면 인공지능 자동전화 네이버 ‘클로바케어콜’을 활용해 돌봄·치매취약계층에게 주 1회 안부, 건강 살핌 등 대상자별 문제 상담을 제공하는 서비스이다. 네이버의 초대규모 인공지능 하이퍼클로바 기술을 기반으로 한층 자연스러운 대화가 가능해 이용자들의 호응과 만족도가 높은 것이 장점이다. **고양시 일산서구보건소, 네이버 클라우드와 ‘AI 말벗로(老)벗 서비스’업무협약 체결** 일산서구보건소와 네이버클라우드는 치매예방사업 추진을 위한 공동 목표를 설정하고 지속적인 품질 향상으로 치매로 인한 고독사 방지와 치매예방에 효과적인 사업 운영을 추진할 것을 상호 협약했다. 일산서구보건소 관계자는 “사회적 관계망이 취약한 치매 고위험 어르신에게는 정서적 지지와 돌봄의 치매예방서비스가 필요하다”며 “이번 협약 체결로 비대면 인공지능 기술을 활용한 예방사업을 더욱 활성화해 지역사회 안전망으로서의 발판을 마련할 수 있도록 하겠다”고 전했다.

돌나물은 다육질의 줄기와 신선하며 새콤한 맛으로 알려진 식물로, 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 이 식물은 요리뿐만 아니라 건강식으로도 인기가 많으며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이제 돌나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **돌나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼슘**: 뼈 건강을 지원하고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. **칼륨**: 혈압 조절에 도움을 주고, 심장 건강을 지원합니다. **오메가-3 지방산**: 염증을 감소시키고, 심장 건강을 개선합니다. **식이섬유**: 장 건강을 증진하고, 소화를 돕습니다. **마그네슘**: 근육과 신경 기능을 지원하며, 에너지 생성에 필수적입니다. **철분**: 혈액 생성을 돕고, 빈혈 예방에 기여합니다. **항산화 물질**: 세포 손상을 방지하고, 노화 방지에 도움을 줍니다. **플라보노이드**: 심혈관 건강을 개선하고, 염증 반응을 감소시킵니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **돌나물 맛있게 먹는 법 5가지** **돌나물 무침**: 살짝 데친 돌나물을 간장, 고추가루, 마늘, 참기름으로 양념하여 무칩니다. **돌나물 샐러드**: 신선한 돌나물을 다양한 채소와 함께 섞어, 드레싱을 뿌려 샐러드로 즐깁니다. **돌나물 김밥**: 돌나물을 주재료로 한 김밥은 새콤달콤한 맛이 특징입니다. **돌나물 비빔밥**: 돌나물을 비빔밥에 넣어 풍미와 영양을 더합니다. **돌나물 주스**: 신선한 돌나물을 다른 과일이나 채소와 함께 갈아 주스로 만들어 마십니다. **돌나물 생태와특징** 돌나물은 주로 건조하고 햇빛이 잘 드는 지역에서 자라는 다년생 식물입니다. 이 식물은 물을 잘 저장하는 다육질의 줄기를 가지고 있어 건조한 환경에서도 잘 생존합니다. 돌나물은 새콤한 맛과 향기로 인해 다양한 요리에 사용되며, 봄철에 새싹이 나타날 때 가장 맛이 좋습니다. **돌나물 먹어야 하는 이유** **건강 증진**: 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 전반적인 건강을 증진시킵니다. **면역 체계 강화**: 비타민 C의 높은 함량이 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 기여합니다. **소화 개선 및 장 건강 증진**: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선합니다. **심혈관 건강 개선**: 칼륨과 오메가-3 지방산이 심혈관 건강을 지원합니다. **돌나물 채취시기** 돌나물은 주로 봄철인 3월부터 5월 사이에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 돌나물은 가장 연하고 맛이 좋으며, 영양소도 풍부합니다. 신선한 돌나물을 찾을 때는 탄력 있는 줄기와 신선한 녹색 잎을 가진 것을 선택합니다. 돌나물은 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 건강한 생활을 위한 좋은 선택이 될 수 있습니다.

고들빼기는 한국 전통 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나로, 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 이 나물은 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 고들빼기의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고들빼기 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A:** 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C:** 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선합니다. **칼륨:** 혈압 조절에 도움을 주고, 심장 건강을 지원합니다. **칼슘:** 뼈 건강을 유지하고, 골다공증을 예방합니다. **철분:** 혈액 생성을 돕고, 에너지 대사를 촉진합니다. **식이섬유:** 장 건강을 촉진하고, 소화를 돕습니다. **플라보노이드:** 항산화 성분으로, 세포 손상을 방지합니다. **엽산:** 세포 성장과 복제에 중요하며, 임신 중 건강 유지에 기여합니다. **오메가-3 지방산:** 염증을 감소시키고, 심장 건강을 지원합니다. **마그네슘:** 근육과 신경 기능을 지원하며, 수면의 질을 개선합니다. **고들빼기 맛있게 먹는 법 5가지** **고들빼기 김치:** 고들빼기로 만든 김치는 쌉싸름하고 독특한 맛이 특징입니다. **고들빼기 무침:** 살짝 데친 고들빼기를 간장, 마늘, 참기름 등으로 양념하여 무칩니다. **고들빼기 전:** 다진 고들빼기를 반죽에 섞어 지져서 고소한 전을 만듭니다. **고들빼기 나물:** 간단하게 소금으로만 무쳐서 밥 반찬으로 제공합니다. **고들빼기 장아찌:** 고들빼기를 장아찌로 만들어 장기간 보관하며 먹을 수 있습니다. **고들빼기 생태와특징** 고들빼기는 주로 습지나 논 주변에서 자라는 다년생 식물입니다. 봄철에 새싹이 나와 여름까지 자라며, 녹색의 길쭉한 잎과 노란색 꽃이 특징입니다. 고들빼기는 토양이 습한 환경을 선호하며, 자연 상태에서 쉽게 발견할 수 있습니다. **고들빼기 먹어야 하는 이유** **영양소가 풍부:** 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. **면역 체계 강화:** 비타민 C와 A가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 기여합니다. **장 건강 증진:** 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선합니다. **염증 감소:** 플라보노이드와 오메가-3 지방산이 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. **고들빼기 채취시기** 고들빼기는 주로 봄철인 3월부터 5월 사이에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 고들빼기는 가장 연하고 맛이 좋으며, 영양소도 풍부합니다. 또한, 가을에 재생장을 하는 경우도 있어 가을철에도 수확할 수 있습니다. 고들빼기는 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 건강한 생활을 위한 좋은 선택이 될 수 있습니다.

취나물은 봄철 대표적인 산나물 중 하나로, 그 특유의 향과 맛, 다양한 건강상의 이점으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 취나물은 한국을 비롯한 아시아 국가에서 널리 소비되며, 요리뿐만 아니라 전통 의학에서도 중요한 위치를 차지합니다. 이제 취나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **취나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력을 보호하고, 피부 건강을 유지하며, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 피부와 혈관의 건강을 개선하는 항산화 작용을 합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압을 조절합니다. **칼슘**: 뼈의 건강을 지원하고, 골다공증 예방에 기여합니다. **철분**: 적혈구 형성에 중요하며, 에너지 대사를 촉진합니다. **식이섬유**: 장 건강을 개선하고, 소화를 돕습니다. **항산화 물질**: 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 노화 방지에 도움을 줍니다. **엽산**: 세포의 성장과 복제에 필수적이며, 임신 중 중요한 영양소입니다. **오메가-3 지방산**: 심장 건강을 개선하고, 염증을 감소시킵니다. **마그네슘**: 근육과 신경 기능을 지원하며, 수면의 질을 개선합니다. **취나물 맛있게 먹는 법 5가지** **취나물 무침**: 데친 취나물에 간장, 마늘, 참기름 등을 넣어 양념해 무칩니다. **취나물 국**: 취나물을 주재료로 사용하여 만든 국은 구수하고 몸을 따뜻하게 합니다. **취나물 비빔밥**: 다양한 나물과 함께 취나물을 곁들여 비빔밥을 만들어 먹습니다. **취나물 전**: 다진 취나물을 밀가루와 계란 반죽에 섞어 부칩니다. **취나물 장아찌**: 취나물을 간장, 식초, 설탕으로 조린 장아찌는 밥반찬으로 좋습니다. **취나물 생태와특징** 취나물은 주로 산과 들, 길가에서 자라는 다년생 식물입니다. 봄철에 새싹이 돋아나면서 자라기 시작해, 특유의 향과 쓴맛이 있습니다. 취나물은 적당한 햇빛과 습한 환경에서 잘 자라며, 잎이 넓고 길쭉한 형태를 가집니다. **취나물 먹어야 하는 이유** **건강 증진**: 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 전반적인 건강을 증진시킵니다. **면역 체계 강화**: 비타민 C와 A의 함량이 높아 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 기여합니다. **소화 개선 및 장 건강 증진**: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 유지합니다. **염증 감소**: 항산화 물질과 오메가-3 지방산이 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. ### 취나물 채취시기 취나물은 주로 봄철인 3월부터 5월 사이에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 취나물은 가장 연하고 맛이 좋으며, 영양소도 풍부합니다. 새싹이나 어린 잎을 주로 수확하여 사용하며, 채취 후 신선할 때 빨리 소비하는 것이 좋습니다. 취나물은 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 건강한 생활을 위한 좋은 선택이 될 수 있습니다.

질경이나물은 민간요법 및 요리에서 오랫동안 사용되어 온 약용 및 식용 식물입니다. 이 식물은 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 그 특유의 맛과 영양소로 인해 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 질경이나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 살펴보겠습니다. **질경이나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. **칼슘**: 뼈 건강을 유지하고, 골다공증 예방에 기여합니다. **철분**: 혈액 생성을 돕고, 산소 운반 능력을 향상시킵니다. **식이섬유**: 소화 건강을 증진하고, 장 기능을 개선합니다. **오메가-3 지방산**: 염증을 줄이고, 심장 건강을 지원합니다. **플라보노이드**: 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지합니다. **실리마린**: 간 건강을 지원하고, 간 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. **폴리페놀**: 세포의 산화적 스트레스를 줄이고, 만성 질환의 위험을 감소시킵니다. **마그네슘**: 근육과 신경 기능을 지원하며, 에너지 생성 과정에 필수적입니다. **질경이나물 맛있게 먹는 법** **질경이나물 무침**: 질경이를 데쳐서 고추장, 마늘, 참기름 등으로 양념해 무칩니다. **질경이나물 국**: 질경이나물을 넣어 끓인 국은 담백하고 구수한 맛이 납니다. **질경이나물 샐러드**: 신선한 질경이나물을 샐러드로 만들어 먹으면 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다. **질경이나물 전**: 다진 질경이나물을 반죽에 섞어 부쳐 고소한 전을 만듭니다. **질경이나물 장아찌**: 질경이나물을 장아찌로 만들어 오랫동안 보관하며 먹을 수 있습니다. **질경이나물 생태와특징** 질경이나물은 작고 둥근 잎이 특징인 다년생 식물로, 봄철에 자라기 시작하여 여름까지 자랍니다. 질경이는 습한 환경과 그늘진 곳을 선호하며, 들판이나 숲속, 길가에서 자주 발견됩니다. 이 식물은 잎과 줄기 모두 식용이 가능하며, 영양가가 높고 다양한 건강 이점을 가지고 있습니다. **질경이나물 먹어야 하는 이유** **다양한 영양소 제공**: 질경이나물은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. **면역 체계 강화**: 비타민 C와 오메가-3 지방산이 면역 체계를 강화하고 염증을 줄입니다. **소화 건강 증진**: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 장 건강을 개선합니다. **항산화 및 간 건강 지원**: 플라보노이드와 실리마린이 간 건강을 지원하고, 세포 손상을 방지합니다. **심혈관 건강 증진**: 칼륨과 오메가-3 지방산이 심혈관 건강을 지원하고 혈압을 조절합니다. **질경이나물 채취 시기** 질경이나물은 주로 봄철인 3월부터 5월 사이에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 질경이나물은 가장 연하고 맛이 좋으며, 영양소도 풍부합니다. 채취 후 신선한 상태로 빠르게 소비하거나, 적절히 보관하여 요리에 활용하는 것이 좋습니다.

곰취는 봄철에 즐겨 먹는 대표적인 산나물 중 하나로, 그 맛이 쌉싸름하면서도 고소하고, 특유의 향이 있습니다. 곰취는 건강에 유익한 여러 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 이제 곰취의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **곰취 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하며, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계 강화와 피부 건강, 항산화 작용에 도움을 줍니다. **칼륨**: 혈압 조절에 기여하고, 심장 건강을 지원합니다. **칼슘**: 뼈 건강을 유지하는 데 필요하며, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. **철분**: 혈액의 산소 운반 능력을 향상시키고, 빈혈 예방에 도움을 줍니다. **식이섬유**: 장 건강을 돕고, 소화를 촉진합니다. **마그네슘**: 근육과 신경 기능 유지에 중요하며, 에너지 대사를 돕습니다. **플라보노이드**: 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 줄이고, 염증을 감소시킵니다. **오메가-3 지방산**: 심장 건강을 지원하고, 염증 반응을 줄입니다. **알리신**: 항균 및 항염 효과가 있어, 건강 유지에 기여할 수 있습니다. **곰취나물 맛있게 먹는 법** **곰취 무침**: 곰취를 데친 후 간장, 고춧가루, 마늘, 참기름 등으로 양념하여 무칩니다. **곰취 전**: 다진 곰취를 밀가루와 계란 반죽에 섞어 고소한 전을 부칩니다. **곰취 김치**: 신선한 곰취로 김치를 담가 먹으면 독특하고 향긋한 맛을 즐길 수 있습니다. **곰취 비빔밥**: 곰취 나물을 비빔밥에 넣어 먹으면 향긋하고 영양가 높은 한 끼가 됩니다. **곰취 장아찌**: 곰취를 장아찌로 만들어 오랫동안 보관하며 먹을 수 있습니다. **곰취의 생태와 특징** 곰취는 주로 산에서 자라는 다년생 식물로, 봄철에 땅속에서 싹이 트고 잎이 자라기 시작합니다. 곰취는 추운 겨울을 견딘 후 이른 봄에 자라나는 첫 산나물 중 하나로, 특히 그 향긋한 향과 쌉싸름한 맛으로 인기가 많습니다. 곰취는 그늘진 산지에서 잘 자라며, 습기가 많고 배수가 잘 되는 토양을 선호합니다. **곰취나물 먹어야 하는 이유** **영양소가 풍부**: 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. **면역 체계 강화**: 비타민 C와 A가 면역 체계를 강화하고, 감기와 같은 질병 예방에 기여합니다. **소화 건강 증진**: 식이섬유가 장 운동을 촉진하고, 소화를 돕습니다. **심혈관 건강 지원**: 칼륨과 오메가-3 지방산이 심혈관 건강을 지원합니다. **항산화 및 항염 효과**: 플라보노이드와 알리신이 세포 손상을 방지하고, 염증 반응을 감소시킵니다. **곰취 채취 시기** 곰취는 주로 봄철인 3월부터 5월 사이에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 곰취는 가장 연하고 맛이 좋으며, 영양소도 가장 풍부합니다. 채취 후 신선한 상태로 빠르게 소비하거나, 적절히 보관하여 조리에 사용하는 것이 좋습니다.

남양주시 별내새마을금고는 지난 22일 대한노인회 남양주시지회 별내동분회에 후원금 600만원을 전달했다. 이날 행사에는 남경우 별내새마을금고 이사장, 김영소 별내동 노인회 회장, 유회근 별내행정복지센터장 등이 참석했으며 별내새마을금고의 후원금은 별내동 내 경로당 38개소 등에 15만원씩 전달될 예정이다. 남경우 이사장은 전달식에서 “갑진년 청룡의 해를 맞이해 추위와 경제적 어려움을 겪고 있는 분들이 많은 이 시기에 이웃을 위한 나눔 활동에 참여할 수 있어서 기쁘다”며 “앞으로도 이웃과 함께하는 별내새마을금고가 되도록 노력하겠다”고 밝혔다. 김영소 회장은 “매년 외롭고 쓸쓸하게 지내는 노인이 많아지고 경제적 어려움에 경직돼 가는 사회 분위기 속에서 이웃에 관심을 갖고 후원해 주셔서 감사하다”고 감사의 뜻을 전했다. 유회근 센터장은 “모두가 힘든 시기에 어르신들을 위한 나눔을 실천해 주신 별내새마을금고에 감사드리며 별내행정복지센터도 지역의 어르신이 소외되지 않고 함께하는 분위기를 만들 수 있도록 힘쓰겠다”고 말했다. 별내새마을금고는 지난 2015년부터 매년 초 경로당 어르신과 소외된 이웃들에게 9년째 후원금을 전달해 오고 있다. **남양주시, 경복대와 손잡고 빛나는 인생 후반전 지원** 남양주시는 오는 3월 4일부터 6일까지 이른 퇴직으로 어려움을 겪는 중장년 세대를 지원하기 위해 맞춤형 기술교육인 N+생활기술학교 드론 국가자격과정 교육생을 모집한다. **남양주시, 어린이집 보육교직원 처우개선 확대** 남양주시는 어린이집 보육교직원의 처우개선을 확대하기 위해 오는 3월부터 어린이집 안전사고 발생 관련 보상에 대한 어린이집 안전공제회 단체 가입 보장성을 확대한다고 23일 밝혔다.