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추어탕 효능 5가지 I 추어탕 맛있게 먹는법 I 추어탕 건강에 좋은 점 I 추어탕 같이 먹으면 어울리는 재료
추어탕 효능 5가지 I 추어탕 맛있게 먹는법 I 추어탕 건강에 좋은 점 I 추어탕 같이 먹으면 어울리는 재료
추어탕에 대한 자세한 정보를 다시 제공해드리겠습니다: **추어탕 효능 5가지:** 추어탕은 고단백질 식품으로 근육 건강을 지원하고 에너지 생산에 필요한 영양소를 제공합니다. 추어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘, 인, 철, 아연 등의 미네랄을 제공하여 뼈 건강과 전반적인 영양 공급에 기여할 수 있습니다. 추어는 비타민 D와 비타민 B12를 함유하고 있어 뼈 건강과 신경 기능을 지원합니다. 추어탕에는 추어 외에도 다양한 채소, 버섯, 미역, 대파 등의 재료가 사용되어 영양 다양성을 높일 수 있습니다. **추어탕 맛있게 먹는법:** 추어탕을 먹을 때 매운맛을 좋아한다면 고추장이나 고추가루를 추가하여 매운맛을 더할 수 있습니다. 대파나 파김치를 함께 먹으면 상큼하고 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 쌀밥이나 국수와 함께 먹는 것도 좋습니다. 더불어 탕을 마시고 밥이나 국수를 함께 먹으면 포만감을 느낄 수 있습니다. **추어탕 건강에 좋은 점:** 고단백질과 오메가-3 지방산 함유로 심장 건강을 지원합니다. 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 뼈 건강과 영양 공급을 향상시킵니다. 미역, 채소, 대파 등의 재료를 함께 섭취하여 영양 다양성을 증가시킵니다. 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. **추어탕 같이 먹으면 어울리는 재료:** 추어탕은 추어 외에도 다양한 채소, 미역, 대파, 두부, 버섯 등이 함께 먹을 수 있습니다. 이러한 재료들은 영양을 풍부하게 만들어주며, 매운맛과 어울려 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 추어탕은 고단백질, 오메가-3 지방산, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 제공하는 건강한 음식 중 하나입니다. 건강한 식사 습관을 유지하고 영양 다양성을 추구하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
감성적인 음악 수면에 미치는 효과 I 최상의 숙면을 위한 음악 I 잠들기 전 감성적인 소리
감성적인 음악 수면에 미치는 효과 I 최상의 숙면을 위한 음악 I 잠들기 전 감성적인 소리
감성적인 음악이 수면에 미치는 효과는 주로 긍정적입니다. 음악은 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이며, 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 감성적인 음악이 수면에 미치는 몇 가지 구체적인 효과입니다: 잠들기전 감성적인 소리 **스트레스와 불안 감소**: 감성적인 음악은 심리적 안정감을 제공하고 스트레스와 불안을 감소시킬 수 있습니다. 음악은 호르몬 수준에 영향을 미쳐서, 특히 코르티솔(스트레스 호르몬)의 수준을 낮춤으로써 이러한 효과를 낼 수 있습니다. 최상의 숙면을 위한 음악 **수면의 질 향상**: 감성적인 음악을 듣는 것은 더 빨리 잠들게 하고, 잠을 더 깊게 자게 하며, 밤에 깨는 횟수를 줄일 수 있습니다. 또한, REM 수면의 비율을 증가시킬 수 있어 꿈을 꾸는 단계에서의 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. **마음을 진정시키고 명상적 상태 촉진**: 음악은 마음을 진정시키고, 명상적인 상태를 촉진하여 잠자리에 들기 전에 마음을 편안하게 만들 수 있습니다. 이는 특히 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 유용합니다. **생체 리듬 조정**: 체계적으로 감성적인 음악을 듣는 습관은 신체의 생체 리듬을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 특히 시차 적응이나 불규칙한 근무 스케줄로 인해 수면 패턴이 불규칙한 사람들에게 유용할 수 있습니다. 잠자리에 드는 시간이 다가오면 차분하고 감성적인 음악을 틀어보세요. 부드러운 피아노 소리나 잔잔한 자연의 소리가 어우러진 멜로디는 우리 몸을 이완시켜요. 뿌잉뿌잉, 하트가 뛰는 소리도 조용해지고, 마음은 스르륵 평화로운 바다 같아지죠. 소곤소곤, 좋은 음악이 조용히 귀를 간질이며, 눈꺼풀은 점점 무거워져요. 이제 깊고 달콤한 꿈속 세계로 들어가 볼 시간이에요. 감성적인 음악이 우리의 밤을 아름답게 꾸며주어, 눈을 뜨면 상쾌한 아침을 맞이할 준비가 돼 있어요. 중요한 건, 잠들기전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시고, 아늑한 이불 속으로 들어가는 거예요. 폭신한 베개에 머리를 기대고, 음악의 부드러운 멜로디에 귀를 기울이세요. 촉촉이 비 오는 소리, 산들산들 바람이 불어오는 소리, 따뜻한 피아노 선율 같은 음악이 가득한 밤이에요. 이 달콤한 음악은 우리의 귓가를 간지럽히며, 스르르 잠의 세계로 인도해줍니다. 꿈나라 문이 천천히 열리는 소리를 들으며, 오늘 하루의 모든 걱정이 사르르 녹아내리며, 달콤한 꿈속으로 떠나볼까요? 좋은 밤, 달콤한 꿈을 꾸세요, 달콤한 꿈속, 우리는 별빛이 쏟아지는 하늘 아래 있는 것 같아요. 편안함이 몸을 감싸고, 음악은 마음속 깊은 곳에 있는 행복한 기억들을 불러일으켜줘요. 이제 숨을 들이쉬고, 내쉬면서 스스로를 잠의 세계로 인도해봐요. 꿀꿀, 아늑한 수면 속에서 우리는 내일을 위한 새로운 에너지를 충전하죠. 깊은 잠이 우리 몸과 마음을 치유해주며, 아침 해가 눈을 뜨면 기분 좋은 출발을 할 수 있어요. 굿나잇! 감성적인 음악은 우리 몸과 마음을 부드럽게 어루만져요. 살랑살랑 바람처럼 부드럽게 흐르는 음악을 들으며 깊은 숙면을 준비해볼까요? 정적이 흐르는 방, 고요히 울리는 음악 속으로 빠져드는 그 순간, 우리의 몸은 절로 긴장이 풀리면서 스르르 잠의 세계로 빠지게 돼요. 파도 소리처럼 살랑살랑 잔잔하게 들려오는 멜로디가 마음을 편안하게 해주고, 하루의 피로를 녹여줘요. 이 음악은 달달하고 포근한 꿈을 선물할 거예요. 달콤한 꿈에서 깨어난 후에는 기운찬 아침을 맞이할할 수 있답니다. 그래서 오늘 밤에는, 감성적인 음악과 함께 꿀잠을 자고, 내일을 위한 활력을 얻어봐요. 음악의 리듬에 맞춰 숨을 천천히 들이마시고 내쉬면서, 우리 몸의 긴장을 풀어주는 거예요. 쉬-익, 살랑이는 나뭇잎 소리처럼, 음악이 우리 귀를 간지럽히며, 우리는 자연스럽게 꿈나라로 향하게 되죠. 이제 달콤한 달빛 아래, 평화롭고 진정한 숙면을 위한 음악과 함께 쿨쿨 잠에 빠져봐요. 내일은 더 밝고 생기 있는 하루가 될 거예요! 굿나잇, 사랑스러운 친구들!자 그럼 잠들 준비했어요. 이제, 감성적인 음악이 평화로운 밤을 더욱 특별하게 만들어줘요. 따뜻한 이불 속에 꼭꼭 숨어, 눈을 감고 귀를 기울이세요. 두둥실 구름 위를 나는 것처럼 부드러운 음악이 우리를 하늘로 데려가 줄 거예요. 음악 속에 숨겨진 자장가 같은 멜로디가 스르르르 우리를 꿈나라로 인도하며, 차분한 밤이 우리를 감싸 안아요. 달콤한 잠결에 미소짓는 얼굴로, 아침을 맞이할 채비를 해봐요. 좋은 밤 되세요, 꿈에서 만나요, 친구들!
미국 초대~5대 대통령, 정보와 각 대통령의 명언
미국 초대~5대 대통령, 정보와 각 대통령의 명언
미국의 초대 대통령부터 5대 대통령까지 자세한 정보와 각 대통령의 명언을 소개합니다. **1대. 조지 워싱턴 (George Washington, 1789~1797)** 조지 워싱턴은 미국의 초대 대통령이자 독립 전쟁의 영웅으로, 미국의 건국 아버지 중 한 명으로 꼽힙니다. 그는 미국의 초석을 다지는 데 중요한 역할을 했으며, 그의 리더십과 통합을 위한 노력은 오늘날까지도 높이 평가받고 있습니다. **명언** "자유는 항상 세대마다 지켜져야 하는 것이다." "정직은 언제나 가장 지혜로운 정책이다." "우정은 행동의 씨앗이며, 그 수확은 행복이다." **2대. 존 애덤스 (John Adams, 1797~1801)** 존 애덤스는 미국의 두 번째 대통령으로, 독립 선언문의 주요 작성자 중 한 명이었습니다. 그는 또한 미국의 첫 번째 부통령을 역임했으며, 그의 정치 경력은 미국 초기 정치 체계의 발전에 큰 영향을 미쳤습니다. **명언** **"자유는 미덕이 없는 곳에서는 살아남을 수 없다." *"행복을 추구하는 것은 사람의 본성이다." *"권력은 언제나 부패하는 경향이 있으며, 절대적인 권력은 절대적으로 부패한다." **3대. 토머스 제퍼슨 (Thomas Jefferson, 1801~1809)** 토머스 제퍼슨은 미국의 세 번째 대통령이며, 독립 선언문의 주요 저자입니다. 그는 미국 민주주의의 이상과 철학을 정립하는 데 크게 기여했으며, 루이지애나 구입을 통해 미국 영토를 두 배로 확장하는 등의 업적을 이루었습니다. **명언** "우리는 행동으로써 아닌 말로써 우리 자신을 표현해야 한다." "정보는 자유의 기초이다." "작은 반란은 때때로 좋은 것이다." **4대. 제임스 매디슨 (James Madison, 1809~1817)** 제임스 매디슨은 미국의 네 번째 대통령으로, 미국 헌법의 아버지라고 불립니다. 그는 연방주의자 논문의 주요 저자 중 한 명이며, 미국 정부의 체계와 권력 분산 원칙을 설계하는 데 결정적인 역할을 했습니다. **명언** "지식은 모든 정부의 기초이며, 교육은 모든 정치의 기초이다." "자유를 포기하는 사람들은 자유를 보호할 가치가 없다." "국가의 번영은 자유, 지식, 그리고 인내에 달려있다." **5대. 제임스 먼로 (James Monroe, 1817~1825)** 제임스 먼로는 미국의 다섯 번째 대통령으로, 그의 재임 기간 동안 먼로 독트린이 선포되었습니다. 이는 유럽의 신대륙 개입에 대한 반대를 명확히 하는 외교 정책이었습니다. 그는 또한 미국의 영토 확장과 내부 개발에 크게 기여했습니다. **명언** "국민들 사이의 좋은 느낌은 국가의 행복에 필수적이다." "외국과의 평화는 우리의 최고의 정책이다." "정의는 평화의 확실한 기초이다." 이들 대통령의 명언은 그들의 정치 철학과 리더십의 깊이를 반영하며, 미국 역사에 중요한 영향을 미쳤습니다.
추어탕의 효능 5가지, 피부 건강에서 혈액 순환 개선까지 I 추어탕 맛있게 먹는 방법 I 레시피
추어탕의 효능 5가지, 피부 건강에서 혈액 순환 개선까지 I 추어탕 맛있게 먹는 방법 I 레시피
추어탕은 미꾸라지를 주재료로 하는 한국의 전통 음식으로, 깊은 맛과 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 추어탕의 효능 5가지: 면역력 강화: 미꾸라지는 높은 단백질 함량과 필수 아미노산을 갖고 있어 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 피부 건강: 오메가-3 지방산과 콜라겐이 풍부하여 피부 건강을 개선하고 노화 방지에 기여합니다. 소화기 건강: 섬유질이 풍부해 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는데 유익합니다. 혈액 순환 개선: 추어탕에 함유된 다양한 미네랄과 영양소가 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강에 좋습니다. 에너지 증진: 고품질의 단백질이 풍부하여 에너지 수준을 증진시키고 피로 회복에 도움을 줍니다. 추어탕의 효과: 추어탕은 전반적인 체력 증진과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 미꾸라지의 단백질과 영양소는 근육 건강을 지원하고, 체력을 증진시킵니다. 소화기 계통에 좋은 섬유질이 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선합니다. 추어탕 맛있게 먹는 방법: 추가 양념: 개인의 취향에 따라 고추가루, 마늘, 파 등을 추가하여 맛을 조절할 수 있습니다. 밥 말아 먹기: 추어탕에 밥을 말아 먹으면 깊은 맛과 함께 영양소를 함께 섭취할 수 있습니다. 김치와 함께: 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 추어탕 레시피: 재료 준비: 미꾸라지, 부추, 마늘, 고추가루, 간장, 생강 등이 필요합니다. 미꾸라지 손질: 미꾸라지를 깨끗이 씻어 내장을 제거합니다. 양념장 만들기: 마늘, 고추가루, 간장, 생강 등을 섞어 양념장을 만듭니다. 끓이기: 미꾸라지에 양념장을 넣고 충분히 끓인 다음, 부추를 추가하여 마무리합니다. 추어탕은 이렇게 다양한 방법으로 조리하고 즐길 수 있으며, 그 고유의 맛과 건강상의 이점을 제공합니다.
도라지의 효능 5가지, 면역 체계를 강화하는 데 도움 I 맛있게 먹는 방법 I 레시피
도라지의 효능 5가지, 면역 체계를 강화하는 데 도움 I 맛있게 먹는 방법 I 레시피
도라지는 널리 알려진 약용 및 식용 식물로, 그 뿌리는 전통 음식과 한방에서 여러 방면으로 사용됩니다. **도라지의 기본 정보**: 도라지는 국화과에 속하는 식물로, 주로 뿌리를 약용 또는 식용으로 사용합니다. 도라지는 매우 아삭하고 특유의 쌉쌀한 맛이 있으며, 한국 요리에서 다양하게 활용됩니다. **도라지의 효능 다섯 가지**: **호흡기 건강 개선**: 도라지는 기관지를 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다. 호흡기 관련 질환에 좋은 효과를 보입니다. **면역력 증진**: 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 성분이 함유되어 있어 감기 등의 질환 예방에 유용합니다. **소화기능 개선**: 도라지는 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 효과가 있어 소화불량이나 위장 장애에 도움을 줄 수 있습니다. **항염 및 항산화 효과**: 도라지에는 항염증 및 항산화 성분이 포함되어 있어 염증을 줄이고 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. **혈당 조절**: 일부 연구에서 도라지가 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고되었습니다. **도라지의 효과**: 도라지는 위에서 언급한 효능 외에도 체내 독소 제거와 피부 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 도라지에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 때문입니다. **도라지 맛있게 먹는 방법**: **생으로 먹기**: 도라지는 생으로 먹어도 아삭하고 상쾌한 맛이 있어 샐러드에 잘 어울립니다. **볶음 요리**: 도라지를 얇게 채 썰어 간장이나 고추장 기반의 양념으로 볶아 먹으면 매콤하고 고소한 맛이 나며 입맛을 돋웁니다. **조림**: 도라지를 채 썰어 간장, 설탕, 물 등으로 조려 먹으면 달콤하고 짭짤한 맛이 납니다. **도라지 레시피**: **도라지 무침**: 도라지를 채 썰어 소금, 설탕, 식초, 참기름, 깨 등으로 양념을 해 무쳐 먹습니다. 이는 도라지의 아삭한 식감과 양념의 조화가 훌륭합니다. **도라지 조림**: 도라지를 길게 채 썰고, 간장, 물엿, 물, 마늘 등으로 양념하여 조립니다. 달콤하고 구수한 맛이 특징입니다. **도라지 생채**: 생 도라지를 채 썰어 초고추장, 마요네즈, 식초 등과 함께 무쳐 먹는 방법입니다. 상큼하고 새콤한 맛이 입맛을 살려줍니다. 도라지는 그 자체로 건강에 좋은 효능을 가지고 있으며, 다양한 요리 방법으로 즐길 수 있어 일상에서 다양하게 활용할 수 있는 식재료입니다.
이승만 대통령의 명언 5가지, 교육은 민족의 미래를 결정한다 I 현실적 조언 I 삶의 지혜
이승만 대통령의 명언 5가지, 교육은 민족의 미래를 결정한다 I 현실적 조언 I 삶의 지혜
**이승만 대통령**: 이승만은 대한민국의 정치인이자, 대한민국의 초대 대통령으로 재임했습니다. 1875년에 태어나, 1965년에 사망했습니다. 그는 한국 현대사에서 중요한 인물로, 일제 강점기의 독립운동가이자, 대한민국 정부 수립의 주역 중 한 명으로 평가받습니다. 그러나 그의 집권 기간 동안 정치적 억압, 부정선거 등으로 인해 논란의 대상이기도 합니다. **이승만 명언 5가지 **명언**: "정확한 정보와 정직한 평가가 현명한 결정의 기초이다." 이 명언은 정보의 중요성과 정직한 평가가 어떠한 결정을 내릴 때 필수적임을 강조합니다. 이승만은 이러한 원칙을 중요시했을 것으로 추정됩니다. **명언**: "독립은 우리의 필연적 목표이며, 자유는 우리의 영원한 추구이다." 이승만은 한국의 독립 운동가로서의 자신의 경험을 바탕으로 독립과 자유의 중요성을 강조했습니다. **명언**: "교육은 민족의 미래를 결정한다." 이승만은 교육의 중요성을 인식하고, 국가의 미래와 교육을 연결짓는 이러한 견해를 가졌습니다. **명언**: "민주주의는 단순히 정부 형태가 아니라, 사람들의 삶의 방식이다." 이승만은 민주주의가 정치적 체계를 넘어서 사람들의 일상과 밀접하게 연결되어 있다고 보았습니다. **명언**: "위대한 지도자는 국민을 섬기는 자이다." 이 명언은 지도자의 역할이 국민을 섬기는 것에 있음을 강조합니다. 이승만의 지도 철학에서 중요한 부분이었을 것입니다. 이 명언들은 이승만의 생각과 철학을 반영하는 것으로 보이지만, 그가 실제로 언급했는지, 그의 저작이나 연설에서 직접 나온 것인지는 명확하지 않습니다. **이승만 작품**: 이승만은 주로 정치적 글과 연설을 남겼습니다. 그의 저작 중에는 "일제하 한국독립운동사", "나의 소원과 나의 신조" 등이 있습니다. 이 책들은 그의 독립 운동과 정치적 사상을 담고 있습니다. **이승만 현실적 조언**: 이승만이 남긴 현실적 조언에 대해서는 구체적인 기록을 찾기 어렵습니다. 그러나 그의 정치적 경력과 역사적 상황을 고려할 때, 국가의 독립, 민주주의 발전, 교육의 중요성에 대한 조언을 했을 것으로 추측할 수 있습니다. **이승만 삶의 지혜**: 이승만의 삶에서 배울 수 있는 지혜는 그의 경험과 역사적 역할에서 기인합니다. 예를 들어, 어려운 상황에서도 목표를 향해 나아가는 끈기, 독립과 자유를 향한 열망, 그리고 국가와 국민을 위한 봉사 정신 등이 그의 삶에서 배울 수 있는 지혜로 볼 수 있습니다. 그러나 그의 정치적 논란과 오류 역시 고려할 필요가 있습니다.
톨스토이의 명언 I 3가지 I 전쟁과 평화 I 현실적 조언 I 삶의 지혜
톨스토이의 명언 I 3가지 I 전쟁과 평화 I 현실적 조언 I 삶의 지혜
레오 톨스토이는 러시아 문학의 거장으로, 그의 작품과 명언은 인생과 인간 본성에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. **레오 톨스토이의 명언 세 가지**: "진정한 삶은 살아가는 데 있지 않고, 변화하는 데 있다." 이 명언은 삶의 진정한 의미가 단순히 존재하는 것이 아니라 지속적인 자기 발전과 변화에 있다는 것을 강조합니다. "만약 전 세계가 당신을 이해하지 못한다 하더라도, 당신은 스스로를 이해해야 한다." 이 말은 자기 자신에 대한 이해와 자기 수용의 중요성을 강조합니다. 외부 세계의 인식보다는 자신의 가치와 신념에 충실하라는 메시지를 담고 있습니다. "사랑은 인류의 모든 법칙 위에 있다." 이 명언은 사랑이 인간 관계와 사회적 상호작용에서 가장 중요한 요소임을 나타냅니다. 톨스토이는 사랑을 통해 인간이 진정한 의미와 만족을 찾을 수 있다고 믿었습니다. **작품**: 『전쟁과 평화』: 이 소설은 역사적 사건과 개인적 경험을 통해 인간 존재의 본질을 탐구합니다. 여기서 톨스토이는 사랑, 전쟁, 가족, 종교 등 다양한 주제를 다룹니다. 『안나 카레니나』: 이 작품은 사랑과 배신, 가족과 사회적 규범에 대한 탐구를 통해 인간 관계의 복잡성을 다룹니다. 『부활』: 이 소설은 개인의 도덕성과 사회적 정의에 대한 깊은 성찰을 제공합니다. **현실적 조언**: 톨스토이는 자기 성찰, 도덕적 책임, 그리고 사랑과 연민의 중요성을 강조합니다. 그는 개인이 자신의 삶을 의미 있게 만드는 것은 자신의 내면을 탐구하고, 타인에 대한 이해와 사랑을 실천하는 것임을 강조합니다. **삶의 지혜**: 톨스토이의 작품과 명언은 인간 존재에 대한 깊은 이해를 바탕으로 합니다. 그는 삶의 진정한 가치가 개인적 성찰, 도덕적 성장, 그리고 타인과의 깊은 연결에서 찾아질 수 있다고 믿었습니다.
불법스팸 전송자 징역 1년 → 3년 이하로…‘처벌 강화’
불법스팸 전송자 징역 1년 → 3년 이하로…‘처벌 강화’
앞으로 불법스팸 전송자에 대한 처벌이 강화되고 불법스팸 전송을 방지하지 않은 통신사업자에 대한 과태료도 상향된다. 방송통신위원회는 지난 16일 국무회의에서 불법스팸 전송자와 불법스팸 전송 방지 의무를 위반한 통신사업자에 대한 처벌을 강화하는 내용의 ‘정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률’ 일부개정법률 공포안이 의결됐다고 밝혔다. 그동안 영리 목적의 광고성 정보 전송자와 정보통신서비스 제공자가 스팸 전송으로 얻을 수 있는 이익에 비해 위반행위에 대한 처벌 수준이 낮아 불법스팸이 지속 양산된다는 지적이 있었다. 특히 대량으로 전송된 불법스팸은 이용자의 단순 불편을 넘어 불법도박, 대출 등 2차 범죄로까지 이어지며 국민의 경제적 피해를 유발하는 등 심각한 사회적 문제로 이어지고 있다. 이에 이번에 의결된 개정안에서는 불법스팸 전송자에 대한 처벌 수위가 1년 이하 징역 또는 1000만 원 이하 벌금에서 3년 이하 징역 또는 3000만 원 이하 벌금으로 강화된다. 또 불법스팸에 대해 필요한 조치를 다하지 않은 통신사업자에 대해서는 과태료가 1000만 원에서 3000만 원으로 높아졌다. 이번 개정안은 지난해 12월 본회의 통과 후 정부로 이송됐으며 국무회의 의결을 거쳐 공포일로부터 6개월 뒤 시행된다. 김홍일 방통위원장은 “개정된 법이 엄정히 적용될 수 있도록 불법스팸 전송자 및 사업자에 대한 점검을 강화해 나가겠다”며 “대량 문자 발송 시장의 사업자 자율규제 체계를 마련하는 등 불법스팸 근절을 위한 다각도의 노력을 기울이겠다”고 말했다.