다양한 탄수화물 식품과 선택! 뉴스8080 (14.♡.103.168)| 19-10-08 12:29 조회423| 댓글0 [다양한 탄수화물 식품과 선택!] 무심코 먹었던 음식에는 놀랄 만한 열량이 숨어 있답니다~ 밥, 떡, 빵 등 열량이 높은 탄수화물 식품을 먹을 때는 꼭 열량을 확인해 주세요~ ●밥 1/3공기와 열량이 똑같아요!! ①탄수화물 =감자 중간 크기 1개 (140g) =고구마 중간 크기 1/2개 (70g) =찰옥수수 1/2개 (70g) ②떡류 =썬 가래떡 11~12개 (50g) =인절미 3개 (50g) =절편 1개 (50g) ③빵류 =식빵 1쪽 (35g) =바게트빵 중간 크기 2쪽 (35g) 내 몸 사랑의 실천은 식습관을 바꿀 때 시작됩니다. 목록보기 댓글0 위로 이름 비밀번호 등록 정보공유 번호 제목 작성자 등록일 조회수 25 응암동에살던 사진관 심희성 뉴스8080 05-24 7 24 서울 응암동에살던 박만숙, 허애경 뉴스8080 05-24 13 23 노년 생활 뉴스8080 10-18 28 22 ❒6월 24일 금요일❒ 뉴스8080 06-24 223 21 ❒6월 23일 목요일 ❒ 뉴스8080 06-23 229 20 ❒6월 22일 수요일❒ 누리호 발사 성공 뉴스8080 06-22 225 19 중요뉴스❒6월 21일 화요일❒ 뉴스8080 06-21 230 18 심근경색·뇌졸중 발생 시 올바른 대처요령 뉴스8080 12-31 708 17 ‘2019 안전한국훈련’ 전국적 지진 대피훈련 실시 뉴스8080 10-28 906 16 2019년10월 전국 2736개 문화예술 행사 뉴스8080 10-28 634 15 가정, 직장, 건강, 금전 스트레스 다스리는 10가지 습관 뉴스8080 10-26 714 14 집 밖에서도 건강하게 먹기 뉴스8080 10-08 596 13 슬기롭게 스트레스 관리하기 뉴스8080 10-08 481 12 당뇨병 운동 처방과 가이드라인 뉴스8080 10-08 484 11 당 지수를 알고 있으신가요 뉴스8080 10-08 497 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 목록 1 2 맨끝 신문사소개 | 광고안내 | 제휴·광고문의 | 기사제보 | 다이렉트결제 | 고객센터 | 저작권정책 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 독자권익보호위원회 | 이메일주소무단수집거부 | RSS 모바일 버전으로 보기
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