다양한 탄수화물 식품과 선택! 뉴스8080 (14.♡.103.168)| 19-10-08 12:29 조회424| 댓글0 [다양한 탄수화물 식품과 선택!] 무심코 먹었던 음식에는 놀랄 만한 열량이 숨어 있답니다~ 밥, 떡, 빵 등 열량이 높은 탄수화물 식품을 먹을 때는 꼭 열량을 확인해 주세요~ ●밥 1/3공기와 열량이 똑같아요!! ①탄수화물 =감자 중간 크기 1개 (140g) =고구마 중간 크기 1/2개 (70g) =찰옥수수 1/2개 (70g) ②떡류 =썬 가래떡 11~12개 (50g) =인절미 3개 (50g) =절편 1개 (50g) ③빵류 =식빵 1쪽 (35g) =바게트빵 중간 크기 2쪽 (35g) 내 몸 사랑의 실천은 식습관을 바꿀 때 시작됩니다. 목록보기 댓글0 위로 이름 비밀번호 등록 정보공유 번호 제목 작성자 등록일 조회수 54 1.●●의 효능, 뉴스8080 12-14 43 53 아무 생각없이 살아가는 것도 좋겠다 뉴스8080 06-21 21 52 루테인 - 눈건강 뉴스8080 06-21 15 51 당뇨약 다양한 종류 뉴스8080 06-21 20 50 피로 해복 유산균 필수 뉴스8080 06-19 20 49 소주다섯병 밀크시슬 뉴스8080 06-19 24 48 어머님께 편지를 쓰기 뉴스8080 06-19 14 47 유튜브에서 돈을 벌기 뉴스8080 06-19 13 46 이사 할때 주의사항 뉴스8080 06-16 18 45 캠핑하기 좋은 대표적인 장소 뉴스8080 06-16 20 44 해수욕장 대표적인 10곳 추천 뉴스8080 06-16 16 43 훗날 인연 뉴스8080 06-16 20 42 가을에 떨어진 눈 하나 뉴스8080 06-16 15 41 바람 여름 사랑 뉴스8080 06-16 14 40 퀵서비스 - 물류서비스 뉴스8080 06-12 21 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 1 2 3 4 맨끝 신문사소개 | 광고안내 | 제휴·광고문의 | 기사제보 | 다이렉트결제 | 고객센터 | 저작권정책 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 독자권익보호위원회 | 이메일주소무단수집거부 | RSS 모바일 버전으로 보기
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