제목+내용 제목 내용 회원아이디 이름 검색 검색결과 [음식 I 문화생활]동태 효능 I 동태 생태와 특징 I 동태 먹어야 하는 이유 동태, 또는 냉동 명태는 겨울철에 특히 인기 있는 식재료입니다. 그 이유는 다양한 요리에 활용될 수 있고, 맛뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 아래에서 동태의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유, 그리고 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **동태 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. **단백질: 고품질 단백질이 풍부해 근육 건강과 성장에 필수적입니다. **비타민 B12: 뇌 건강을 지원하고… 이광수|2024-03-19 [종합뉴스]경기도 청소년 생활장학금 신청 시작 I 중산1동 학업중단 우려 청소년 지원 고양특례시 일산동구 중산1동에서는 경제적 어려움을 겪고 있는 중·고등학생 및 학교 밖 청소년을 위한 '경기도 청소년 생활장학금' 신청을 3월 20일부터 받기 시작한다고 발표했습니다. 이 장학금은 복권기금을 통해 지원되며, 중학생에게는 70만원, 고등학생에게는 100만원을 지원합니다. 신청 자격은 기초생활보장 수급자, 차상위 계층, 중위소득 100% 미만 가정의 자녀입니다. 신청 기간은 3월 20일부터 4월 5일까지이며, 온라인 또는 주민등록지 동 행정복지센터에서 신청 가능합니다. 상반기 장학금은 4월, 하반기 장학금은 9월… 이광수|2024-03-18 [좋은글 I 생활정보]용달이사 I 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 방법 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 데는 여러 가지 중요한 단계와 팁이 있습니다. 아래에는 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 데 도움이 될 수 있는 10가지 자세한 방법을 안내합니다. **온라인 리서치:** 인터넷을 통해 여러 용달이사 업체를 찾아보세요. 업체의 웹사이트를 방문하여 서비스 내용, 가격, 이용 후기 등을 확인하세요. **리뷰 사이트 확인:** 다양한 리뷰 사이트에서 해당 용달이사 업체의 리뷰를 살펴보세요. 실제 이용자들의 리뷰는 업체의 신뢰성을 평가하는 데 중요한 지표가 될 수 있습니다. **소셜 미디어… 이광수|2024-03-16 [음식 I 문화생활]파파야멜론 효능 I 파파야멜론 생태와 특징 I 파파야멜론 먹어야 하는 이유 파파야멜론은 매우 영양가가 높고 맛있는 과일로, 다양한 효능과 영양소가 있습니다. 여기에서는 파파야멜론의 10가지 효능과 영양소, 파파야멜론을 맛있게 먹는 법 5가지, 파파야멜론의 생태와 특징, 파파야멜론을 먹어야 하는 이유, 그리고 파파야멜론의 보관 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. **파파야멜론의 효능과 영양소 10가지:** **비타민 C: 면역력 강화와 콜라겐 생성에 필요합니다. **비타민 A: 시력 개선과 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. **칼륨: 혈압을 안정시키고 심장 건강을 지원합니다. **식이섬유… 이광수|2024-03-16 [음식 I 문화생활]쌀 효능 I 쌀 생태와 특징 I 쌀 먹어야 하는 이유 쌀은 전 세계적으로 가장 광범위하게 소비되는 주식 중 하나로, 다양한 요리에 사용됩니다. 영양학적으로도 중요한 역할을 하며, 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 쌀의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. **쌀 효능 및 영양소 10가지** **복합 탄수화물**: 에너지원으로 작용하며, 장기간에 걸쳐 에너지를 제공합니다. **단백질**: 쌀에는 필수 아미노산을 포함한 단백질이 포함되어 있어 근육 건강에 기여합니다. **비타민 B1(티아민)**: 신경계 … 이광수|2024-03-14 [음식 I 문화생활]고등어 효능 I 고등어 생태와 특징 I 고등어 먹어야 하는 이유 고등어는 바다에서 흔히 잡히는 어종 중 하나로, 높은 영양가와 풍부한 오메가-3 지방산으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 고등어의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고등어 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산**: 심장 건강을 개선하고, 염증을 감소시킵니다. **단백질**: 근육 건강을 유지하고, 신체의 여러 기능을 지원합니다. **비타민 D**: 뼈 건강을 지원하고, 칼슘 흡수를 돕습니다. **비타민 B12**:… 이광수|2024-03-14 [종합뉴스]경기도 청소년 자립두배통장, 첫 만기 수령자 4명 나와. 임대 보증금 등 활용 경기도가 가정을 벗어나 홀로 자립을 준비하는 가정 밖 청소년을 위해 전국에서 유일하게 추진하고 있는 ‘자립두배통장’ 사업의 첫 만기 수령자가 나온다. 11일 경기도에 따르면 지난 2022년 3월 첫 저축을 시작한 51명의 가정 밖 청소년 가운데 4명이 만기 수령을 원해 이달 말 첫 수령자가 된다. 나머지 47명은 계속 저축 의사를 밝혔다. ‘자립두배통장’은 청소년 쉼터, 자립지원관 등을 이용하는 가정 밖 청소년들의 자산 형성지원 사업으로, 청소년이 매월 1만 원 이상 10만 원 이하로 자유 저축하면 저축액의 2배(최대 20… 이광수|2024-03-11 [음식 I 문화생활]마늘쫑 효능 I 마늘쫑 맛있게 먹는 법 I 마늘쫑 먹어야 하는 이유 마늘쫑은 마늘의 꽃대로, 마늘 식물이 꽃을 피우기 전에 자라는 연한 줄기 부분입니다. 마늘쫑은 마늘 특유의 향과 맛이 있지만 더 부드럽고 은은한 맛을 냅니다. 이는 다양한 요리에 사용되며, 건강상의 여러 이점을 제공합니다. 마늘쫑의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **마늘쫑 효능 및 영양소 10가지** **항산화 성분**: 비타민 C와 설포라판 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다. **알리신**: 마늘쫑에 함유된 알리신은… 이광수|2024-03-10 [음식 I 문화생활]고추잎 효능 I 고추잎 맛있게 먹는 법 I 고추잎 먹어야 하는 이유 고추잎은 고추 식물의 어린 잎으로, 아시아 요리에서 흔히 사용되며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 고추잎은 그 자체로도 뛰어난 영양소를 함유하고 있으며, 요리에 독특한 풍미를 더합니다. 이제 고추잎의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 알아보겠습니다. **고추잎 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선합니다. **식이섬유**: 장 건… 이광수|2024-03-10 [음식 I 문화생활]고사리 효능 I 고사리 맛있게 먹는 법 I 고사리 먹어야 하는 이유 고사리는 산과 들에서 자라는 여러해살이풀로, 특히 한국, 일본, 중국 등 아시아 국가에서 전통적으로 사랑받는 식재료입니다. 고사리의 어린 순은 부드럽고 고유의 풍미가 있으며, 다양한 요리에 사용됩니다. 이제 고사리의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고사리 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 장 건강을 증진하고, 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. **철분**: 혈액 생성을 돕고, 빈혈 예방에 기여합니다. **칼륨**: 혈압 조절… 이광수|2024-03-09 12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 마지막