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검색결과

[음식 I 문화생활]가지의 효능, 건강에 좋은 점

가지에 대한 귀하의 관심에 대해 다음과 같이 자세히 설명해 드리겠습니다. 가지의 효능: 항산화제 함유: 가지에는 나스닌과 같은 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 심장 건강 증진: 가지에 있는 비타민, 미네랄, 섬유질은 심장 건강을 유지하는 데 기여합니다. 혈당 조절: 가지는 낮은 탄수화물 함량과 높은 섬유질 함량으로 혈당 조절에 유리합니다. 체중 관리: 칼로리가 낮고 섬유질이 높아 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 가지의 특징: 색상과 질감: 대부…

이광석|2024-01-17

[이웃돕기]호원1동 ‘별하금오합기도 호암도장’ 저소득층 위한 티슈 기부

호원1동 ‘별하금오합기도 호암도장’ 저소득층 위한 티슈 기부 I 이예원 프로 이웃돕기 I 한신·매일가든 포천동에 라면 200박스 기부 I 파주 프리미엄 아웃렛에서 청룡의 기운 담은 성금 기탁┃파주연천축협 돈모닝농가협의회서 돈육 기탁받아 반찬 지원┃아이ok·올크로니, 이웃돕기 성금 기탁으로 나눔리더 가입┃ 호원1동주민센터는 1월 11일 별하금오합기도 호암도장이 100일간 사랑릴레이 배턴 잇기 캠페인에 참여, 티슈 38상자를 기부했다고 발표했습니다. 이 도장은 매년 이 캠페인에 기부를 이어가며 이웃사랑을 실천하고 있습니다. 동장 …

이광석|2024-01-16

[음식 I 문화생활]딸기의 효능, 건강에 좋은 점

딸기의 효능은 다양하며, 여러 건강상의 이점을 제공합니다: 항산화제 함유: 딸기에는 비타민 C, 플라보노이드, 안토시아닌과 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 증진: 딸기에 있는 항산화 성분과 피토케미컬은 심장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계 강화: 높은 비타민 C 함량은 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 소화 건강 개선: 딸기에 함유된 섬유질은 소화 건강을 개선하고 장…

이광석|2024-01-16

[이웃돕기]파주참사랑회, 취약계층 돕기 2,500만 원 성금 전달

파주시는 12일 파주참사랑회로부터 저소득 취약계층을 위한 성금 2,500만원을 전달받았다고 밝혔다. 이 성금은 저소득 취약계층 50명에게 연 2회, 각 25만원씩 지급될 예정이다. 파주참사랑회는 2009년 설립 이래로 홀몸 어르신, 한부모 자녀, 북한이탈주민 등을 돕는 데 힘쓰고 있으며, 김승기 회장은 이번 후원이 이웃들에게 희망을 주길 바란다고 말했다. 김경일 파주시장은 파주참사랑회의 지속적인 나눔에 감사를 표하며, 파주시가 따뜻한 복지 안전망을 구축하기 위해 노력하겠다고 밝혔다.

이광석|2024-01-15

[이웃돕기]남양주시 별내면 ‘은진누비’ 극세사 이불 35채 후원

남양주시 별내면은 은진누비로부터 극세사 이불 35채를 기탁받았다고 밝혔다. 이 후원품은 별내면 취약계층 35가구에 별내면사무소 직원들이 직접 방문하여 전달할 예정이다. 이종영 대표는 지역의 어려운 이웃을 위해 이불을 제작해 기부하고자 했으며, 이불이 취약계층의 겨울나기에 도움이 되기를 바랐다. 김현태 면장은 이종영 대표의 나눔에 감사를 표하며, 이러한 나눔이 지역사회에 긍정적인 영향을 미칠 것이라고 말했다. 은진누비는 별내면 용암리에 위치한 이불공장으로, 지역 주민을 위한 다양한 봉사활동과 나눔 활동을 지속적으로 실천하고 …

이광석|2024-01-15

[이웃돕기]미소어린이집 원아들의 따뜻한 나눔

고양특례시 대화동 행정복지센터는 최근 미소어린이집으로부터 어려운 이웃을 위한 후원금 221,240원을 받았다. 이 후원금은 미소어린이집 원아들이 '사랑의 저금통'을 통해 한 달 동안 모은 것이다. 이 기부는 2020년부터 시작된 전통이며, 모인 금액은 지역 내 저소득층을 위해 사용될 예정이다. 미소어린이집 오미숙 원장은 아이들의 나눔 실천이 중요한 경험이 될 것이라 강조했고, 허순례 지역사회보장협의체 위원장은 아이들의 기부가 더욱 의미 있고 값진 것이라며 감사를 표했다. 이러한 활동은 아이들에게 나눔의 중요성을 가르치는 동시…

이광석|2024-01-15

[좋은글 I 생활정보]50대 노후준비 좋은 점, 주의 사항

노후 준비는 개인의 재정적 안정과 삶의 질을 보장하는 중요한 과정입니다. 50대는 이러한 준비를 시작하기에 적합한 시기로 여겨집니다. 각 항목에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 50대 노후준비의 효능: 이 시기에 노후 준비를 시작하면 더 오랜 기간 동안 저축하고 투자할 수 있습니다. 이는 은퇴 후 필요한 자금을 확보할 수 있는 기회를 제공하며, 더 나은 재정적 안정성을 보장합니다. 50대 노후준비의 특징: 이 나이대의 노후 준비는 재정 계획에 더 중점을 둡니다. 은퇴 자금, 부채 관리, 투자 포트폴리오 조정과 …

이광석|2024-01-15

[좋은글 I 생활정보]좋은 친구 구별법 - 인생 조언

좋은 친구를 구별하고 이해하는 것은 우리 인생에서 매우 중요한 부분입니다. 이에 대한 구체적인 설명은 다음과 같습니다. 좋은 친구 구별법 신뢰성: 신뢰할 수 있고, 약속을 지키는지 확인하세요. 소통 능력: 서로 소통이 잘 되고, 상대방의 의견을 존중하는지 살펴보세요. 지지와 격려: 어려움 속에서도 변함없이 지지하고 격려하는지 확인하세요. 정직함: 솔직하게 의견을 나누고, 진실된 관계를 유지하는지 관찰하세요. 공감 능력: 상대방의 감정과 상황에 공감하며 이해하는지 평가하세요. 좋은 친구의 특…

이광석|2024-01-15

[음식 I 문화생활]믹스커피의 효능, 효과적으로 섭취 방법

믹스커피의 효능 I 영양소 I 믹스커피 건강에 좋은 점 | 효과적으로 섭취 방법 I 믹스커피와 잘 어울리는 음식 I 믹스커피에 관한 여러 측면을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 믹스커피의 효능 편리성과 속도: 빠르고 쉽게 준비할 수 있어 바쁜 아침이나 휴식 시간에 이상적입니다. 에너지 부스팅: 카페인이 함유되어 있어 잠을 깨우고 에너지 수준을 일시적으로 높여줍니다. 일관된 맛: 사전에 혼합된 성분으로 매번 동일한 맛을 제공합니다. 2. 믹스커피의 영양소 카페인: 에너지 수준과 집중력 향상에 기여합니다. 설탕: 빠른 에너지원을 제공…

이광석|2024-01-15

[좋은글 I 생활정보]삶은 자전거를 타는 것과 같다 - 알버트 아인슈타인 명언

삶은 자전거를 타는 것과 같다 I 균형을 유지하려면 움직여야 한다. I 알버트 아인슈타인 명언 | 삶의 지혜 I 인생 조언 I 격언 I 오디오북 I 철학 "삶은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 유지하려면 움직여야 한다"라는 명언은 남녀 사랑의 관계에서도 중요한 교훈을 제공합니다. 이 명언을 연애와 관계의 맥락에 적용하면 다음과 같은 통찰을 얻을 수 있습니다. 관계의 지속적인 유지와 노력: 사랑의 관계는 자전거 타기와 같이 지속적인 노력과 유지가 필요합니다. 두 사람이 함께 노력하고, 서로를 향한 …

이광석|2024-01-13

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