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검색결과

[종합뉴스]제시카법 및 성폭력범죄자 성충동 약물치료 개정법 통과

제시카법 및 성폭력범죄자 성충동 약물치료 개정법 통과, 법무부는 '한국형 제시카법'과 '성폭력범죄자의 성충동 약물치료에 관한 법률'의 일부 개정안을 발표했습니다. 이 법안은 고위험 성폭력범죄자에 대한 관리를 강화하고 재범을 억제하기 위한 목적을 가지고 있습니다. 한국형 제시카법: 고위험 성폭력범죄자의 거주지를 법원의 결정에 따라 지정할 수 있도록 하는 법안입니다. 이는 특히 반복적인 성폭력 범죄자와 13세 미만 아동을 대상으로 한 범죄자에 적용됩니다. 성충동 약물치료 개정법: 고위험 성범죄자에 대한 성충동 약물…

이광석|2024-01-03

[음식 I 문화생활]브로콜리의 효능 및 조리법 살펴보자

브로콜리의 효능 및 조리법 살펴보자, 브로콜리는 매우 건강에 좋은 채소로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 브로콜리의 효능과 조리법은 다음과 같습니다: 브로콜리의 효능 항산화 효과: 비타민 C, 베타카로틴, 카로티노이드 등이 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 예방합니다. 암 예방: 브로콜리에 포함된 화합물인 술포라판이 암세포 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 심장 건강 개선: 섬유질, 칼륨, 비타민 K가 심장 건강에 이롭습니다. 뼈 건강 증진: 높은 칼슘과 비타민 K 함량이 뼈 건강을 유지하는 데 도움…

이광석|2024-01-03

[음식 I 문화생활]시금치의 효능 및 조리법 살펴보자

시금치의 효능 및 조리법 살펴보자, 시금치는 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 인기 있는 채소입니다. 그 효능과 조리법은 다음과 같습니다: 시금치의 효능 항산화 효과: 비타민 A, C, E, 그리고 플라보노이드와 같은 항산화제가 세포 손상을 방지합니다. 눈 건강 증진: 루테인과 제아잔틴이 눈 건강을 도와 시력 감소 및 연령 관련 황반변성을 예방합니다. 철분 함량이 높음: 철분이 풍부해 혈액 건강을 지원하고, 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 골다공증 예방: 칼슘과 비타민 K가 뼈 건강을 증진시키고 뼈의 강도를 유지하는 …

이광석|2024-01-03

[음식 I 문화생활]귀리의효능 및 영양소 정보 살펴보자

귀리의효능 및 영양소 정보 살펴보자,귀리는 다양한 건강상의 이점과 풍부한 영양소로 인해 매우 인기 있는 곡물입니다. 다음은 귀리의 주요 효능과 영양소에 대한 정보입니다: 귀리의 영양소 베타-글루칸: 귀리에 특히 풍부한 용해성 섬유질로, 심장 건강 증진과 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다. 단백질: 귀리는 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높아, 에너지 제공 및 근육 건강에 좋습니다. 비타민 B1(티아민): 신체의 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘: 심장 건강, 근육 기능 및 혈당 조절에…

이광석|2024-01-03

[음식 I 문화생활]현미의효능 및 영양소 정보 살펴보자

현미의효능 및 영양소 정보 살펴보자. 현미는 가공되지 않은 쌀로, 흰 쌀보다 더 많은 영양소를 가지고 있습니다. 현미의 주요 영양소와 효능은 다음과 같습니다: ### 현미의 영양소 1. 섬유질: 소화 건강을 개선하고, 포만감을 높여 체중 관리에 도움을 줍니다. 2. 비타민 B1(티아민): 에너지 대사에 중요하며, 신경계 건강에도 기여합니다. 3. 비타민 B3(나이아신): 피부 건강, 신경계 기능, 그리고 소화 시스템을 지원합니다. 4. 비타민 B6: 단백질 대사 및 면역 체계 기능에 필요합니다. 5…

이광석|2024-01-03

[종합뉴스]윤 대통령, 코리아 디스카운트 해소와 자본시장 규제 혁파 약속

윤석열 대통령이 "코리아 디스카운트" 해소를 위한 자본시장 규제 혁파를 약속하고, 증권·파생상품시장 개장식에 참석한 것이 처음이라고 밝혔습니다. 대통령은 주식시장의 저평가 문제를 지적하며 금융투자 분야의 활성화와 코리아 디스카운트 해소를 위해 규제 철폐가 필요하다고 강조했습니다. 그리고 "공매도 개혁 방안"과 금융투자소득세 폐지, 상법 개정, 국민의 자산 형성 지원 프로그램 확대 등을 추진할 계획임을 밝혔습니다. "수요일" 오늘의 간추린 종합뉴스 2024년1월3일 '부산 피…

이광석|2024-01-02

[음식 I 문화생활]떡국의 변신/떡국 끓이는 법/특별한 재료로 만드는 맛있는 떡국 레시피

"떡국의 변신/떡국 끓이는 법/특별한 재료로 만드는 맛있는 떡국 레시피" 여기 단계별로 떡국을 끓이는 방법과 필요한 재료들을 안내해드리겠습니다. 떡국 끓이는 법 재료 준비 떡국 떡: 사전에 물에 충분히 불려서 부드럽게 합니다. 소고기(사태 또는 국거리용): 얇게 채 썰어서 준비합니다. 다시마, 멸치 등으로 육수 준비: 육수는 떡국의 맛을 결정하는 중요한 요소입니다. 파, 마늘, 계란, 김가루, 소금, 간장, 참기름 등 기타 양념재료 준비. 떡국에 추가할 수 있는 특별한 재료 해물 굴, 새우,…

이광석|2024-01-02

[좋은글 I 생활정보]"화요일" 오늘의 종합뉴스 2024년1월2일 - 이재명, 부산 방문 중 괴한 피습

"화요일" 오늘의 종합뉴스 2024년1월2일 - 이재명, 부산 방문 중 괴한 피습, 이재명 더불어민주당 대표가 2일 부산 방문 중 괴한으로부터 피습되는 사건이 발생했다. ●윤석열 대통령은 2일 이재명 더불어민주당 대표 피습 소식에 "결코 있어서는 안 될 일이 벌어졌다"고 밝혔다. ●더불어민주당 이재명 대표가 2일 부산 방문 일정 중에 괴한으로부터 피습당했다. 이 대표는 이날 오전 가덕도 신공항 부지를 방문, 기자들과 만나 질의응답을 한 뒤 차량으로 이동하는 과정에서 한 괴한이 휘두른 흉기에 …

이광석|2024-01-02

[음식 I 문화생활]가지의효능, 맛을 높이는 비밀 팁

가지의효능, 맛을 높이는 비밀 팁, 가지는 맛있고 다양한 음식을 만들 수 있는 다재다능한 채소입니다. 먼저 가지의 효능을 살펴보고, 다음으로 가지를 활용한 간단한 조리법과 제목을 제시해드리겠습니다. 다이어트 및 체중 관리: 가지는 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량으로 포만감을 주며 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 기능: 가지에는 항산화물질인 앙피신과 퀴센틴이 풍부하게 포함되어 있어 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 심혈관 건강: 가지는 칼륨과 식이 섬유를 함유하고 있어 혈압 조절과 심…

이광석|2024-01-02

[좋은글 I 생활정보]얼굴보면 알수있는 친구에게

얼굴보면 알수있는 친구에게, 크리스마스 시즌이 돌아왔네요. 이 특별한 시기에 당신에게 몇 마디를 전하고 싶어서 이렇게 글을 씁니다. 세월이 많이 흘렀지만, 우리가 함께 보낸 시간들은 여전히 내 기억 속에 생생합니다. 우리의 관계가 변했음에도 불구하고, 당신과의 추억은 여전히 나의 삶의 중요한 부분이에요. 당신의 크리스마스가 따뜻하고 평화로운 시간이 되기를 바랍니다. 오랜 시간이 흘렀음에도 당신의 건강과 행복을 항상 바라고 있어요. 서로의 삶에서 멀어졌지만, 우리가 함께했던 시간들에 대한 존중과 감사의 마음은 여전합니다. …

이광석|2024-01-01

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