• 최종편집 : 2024.05.13 15:07
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콜라비 겉절이의 매력은?

[음식 I 문화생활]콜라비 겉절이의 매력은?

콜라비 겉절이의 매력은? 콜라비의 겉 껍질을 두껍게 벗겨 만든 콜라비 겉절이, 무생채 대신 간단한 반찬으로 먹을 수 있어요. 콜라비 겉절이는 섬유질이 많은 보라색 겉 껍질 뿐만 아니라 암예방 및 활성 산소 제거에 좋은 안토시 아닌 성분으로 만들어져 건강에도 도움이 됩니다. 쪽파, 알배추, 통마늘 등과 함께 고추장, 식초, 설탕, 고춧가루, 통깨, 까나리 액젓 등의 재료로 만든 양념으로 맛을 내면 더욱 맛있어요. 밥과 함께 먹으면 밥도둑급 맛이 있다고 해요. 콜라비 겉절이는 한국의 전통적인 요리법을 사용하여 만든 음식으로, 콜…

이광석|2023-12-26
물의 섭취는 왜 중요할까?

[음식 I 문화생활]물의 섭취는 왜 중요할까?

물의 섭취는 왜 중요할까? 물 한 잔만 제대로 마시면 충분하다는데, 비싼 영양제나 보약 대신, 노화를 거꾸로 되돌릴 수 있는 물의 활용법을 알아보았습니다. 일반적으로 찬물과 따뜻한 물을 어떻게 마셔야 하는지, 항암과 당뇨 예방에 도움을 주는 물의 효능을 연구했어요. 물을 마시는 것처럼 몸의 노폐물을 배출시키는 물의 활용법도 알아봤고, 물과 섞은 재료를 마시는 것만으로도 암과 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 마지막으로, 정수기 물이 최악이라는 이유에 대해서도 알아보았습니다. 체온 상승과 면역력 향상에 도움이 되는 …

이광석|2023-12-26
토마토 효과및효능 질병도움20개?

[음식 I 문화생활]토마토 효과및효능 질병도움20개?

토마토 효과및효능 질병도움20개? 토마토의 효과 및 효능으로 질병에 미치는 긍정적인 영향은 다음과 같습니다: 심혈관 건강 증진: 리코펜과 칼륨이 심장 건강을 지원합니다. 고혈압 예방 및 조절: 칼륨 함량이 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 암 예방: 항산화제 리코펜이 특히 전립선암과 유방암 위험을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨 관리: 낮은 당지수(GI)가 혈당 조절에 기여합니다. 소화 건강 개선: 섬유질이 장 건강을 돕습니다. 피부 건강 증진: 비타민 C와 항산화제가 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. 눈 건강 유지: 비타민 A가 시력…

이광석|2023-12-26
오늘의 종합뉴스 2023년12월22일 - 서울 27층 큰 화재가 발생해 2명이 사망하고 29명이 부상

[좋은글 I 생활정보]오늘의 종합뉴스 2023년12월22일 - 서울 27층 큰 화재가 발생해 2명이 사망하고 29명이 부상

2023년 12월 26일자 화요일의 주요 뉴스 20개에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다. 서울 아파트 화재 : 서울 북부 27층 아파트에서 큰 화재가 발생해 2명이 사망하고 29명이 부상을 입었습니다 .. 세종목욕탕 감전사고 : 세종시 한 대중목욕탕에서 할머니 3명이 감전사하는 안타까운 사고가 발생했습니다 . 높은 상속세 우려 : 국내의 높은 상속세율로 인해 이민을 고려하는 부유층이 늘어나고 있습니다 . 인천 육아지원 논란 : 인천에서 시행된 새로운 육아지원 방안이 공론화와 논란을 불러일으켰다 .. 배우 이선균 마약수사 : …

이광석|2023-12-26

[좋은글 I 생활정보]"월요일" 오늘의 종합뉴스 2023.12.25 - 내년 1학기 학자금 대출금리 1.7% 동결

"월요일" 오늘의 종합뉴스 2023.12.25 생애 첫 내집마련 7.4년 걸려…수도권 주택 구입에 9.3년 소득 모아야 지난해 기준으로 생애 첫 내 집 마련에 걸리는 시간은 7.4년인 것으로 나타났다. 또 수도권에서 주택을 사려면 9년 간 소득을 한 푼도 안쓰고 모아야 하는 것으로 파악됐다. "월요일" 오늘의 종합뉴스 2023.12.25 - 내년 정부R&D 예산 26조 5000억 원 확정…기존 대비 6217억 순증 내년도 정부 연구개발(RD) 예산이 26조 5000억원 규모로 확정됐다…

이광석|2023-12-25

[좋은글 I 생활정보]"금요일" 오늘의 종합뉴스 2023년12월22일 - 소상공인, 1인당 최대 300만 원까지 낸 이자 환급을 진행

"금요일" 오늘의 종합뉴스 2023년12월22일 아침뉴스입니다.● 신당 창당을 예고한 더불어민주당 이낙연 전 대표가 이재명 대표가 사퇴하면 대화할 용의가 있다면서 민주당 지도부를 거듭 압박했습니다. 이 대표는 의견이야 얼마든지 말할 수 있다며 사퇴 요구에 선을 그었습니다. ● 국민의힘을 이끌고 총선을 치를 비상대책위원장에 예고됐던 대로 한동훈 법무장관이 지명됐습니다. 지명 발표 직후 곧바로 장관직을 사임한 한 장관은 이겨야 할 때 이기는 정당으로 이끌어나가겠다고 밝혔습니다. 민주당 이재명 대표는 한동훈 전 장…

이광석|2023-12-22
장영진 산업부 1차관, 프랑스 외교부 장관 및 경제사절단 면담

[종합뉴스]장영진 산업부 1차관, 프랑스 외교부 장관 및 경제사절단 면담

장영진 산업통상자원부 1차관이 19일 서울 중구 대한상공회의소 EC룸에서 올리비에 베쉬트(Olivier Becht) 프랑스 외교부 장관 및 경제사절단과 면담하고 있다.

이광석|2023-12-20
산업부, ‘제4차 지방시대위원회’ 개최

[종합뉴스]산업부, ‘제4차 지방시대위원회’ 개최

장영진 산업통상자원부 1차관이 18일 세종 어진동 지방시대위원회 대회의실에서 열린 ‘제4차 지방시대위원회’에 참석하고 있다. 12월 19일 화요일 ● 국민의힘이 비대위원장 인선을 논의했지만 결론을 내리지 못했습니다. 비공개 회의에선 한동훈 법무부 장관을 비대위원장으로 추대해야 한다는 의견이 많았지만 반대 목소리도 적지 않았던 것으로 전해졌습니다. ● 더불어민주당 내에서 이낙연 신당에 대한 비판이 날로 커지는 가운데, 이낙연 전 대표는 지금이라도 획기적으로 민주당이 변화하면 여러 가지를 함께 논의할 용의가 있다고 말했습니다. …

이광석|2023-12-19
자두

[음식 I 문화생활]자두 "뼈의 건강" 놀라운효과?

자두 "뼈의 건강" 놀라운효과? 자두는 골다공증 개선에 도움이 될 수 있는 여러 가지 효능을 가진 과일입니다. 골다공증은 뼈가 약해지고 취약해지는 상태를 말하는데, 자두에는 이를 예방하고 개선하는 데 유용한 영양소들이 포함되어 있습니다. 칼슘과 비타민 D: 자두에는 칼슘과 비타민 D가 함유되어 있어, 뼈의 건강을 유지하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 요소이며, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕습니다. 항산화제: 자두에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 항산화제들은 염증을 줄이고, …

이광석|2023-12-18
오징어

[음식 I 문화생활]오징어 "시력 건강 지원" 놀라운 효과?

오징어 "시력 건강 지원" 놀라운 효과? 오징어는 포화지방이 낮으면서 영양가가 높은 식품으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오징어의 주요 영양정보와 효능을 살펴보겠습니다. 낮은 포화지방 함량: 오징어는 낮은 포화지방 함량을 가지고 있어 심장 건강에 이로운 선택입니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 고단백질 식품: 오징어는 고단백질 식품으로, 근육 건강과 성장, 그리고 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 다양한 미네랄과 비타민: 오징어는 철분, 구리, 아연과 같은 미네랄과 비타민…

이광석|2023-12-18
 
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