전체기사보기 전체 03-19(화) 03-18(월) 03-17(일) 03-16(토) 03-15(금) 03-14(목) 03-13(수) 달력에서 선택 [음식 I 문화생활]양고기 효능 I 양고기 생태와 특징 I 양고기 먹어야 하는 이유 양고기는 전 세계적으로 인기 있는 식재료 중 하나로, 특유의 맛과 뛰어난 영양소로 많은 사랑을 받고 있습니다. 여기에서는 양고기의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 섭취해야 하는 이유, 그리고 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **양고기 효능 및 영양소 10가지** **고품질 단백질: 필수 아미노산을 공급하여 근육 성장과 복구에 도움을 줍니다. **오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 지원하고 염증을 감소시킵니다. **비타민 B12: 뇌 기능을 지원하고, 에너지 수준을 유지하는 데 필요합니다. **철분: 헤모글로빈 형성에 중요하며, ... 음식 I 문화생활2024-03-19 [종합뉴스]덕수공원 반려견 놀이터에 출입인증 시스템 시범 운영 I 고양특례시 고양특례시가 반려견 동반 이용자의 편의를 위해 덕양구 동산동 덕수공원 반려견 놀이터에 '반려동물 출입인증시스템'을 시범 운영 중입니다. 우연컴퍼니가 개발한 이 시스템은 QR코드를 통한 입장으로 입장 시간 단축, 개인정보 보호, 허위 정보 입력 방지 및 실시간 정보 분석을 가능하게 합니다. 또한, 덕수공원 반려견 놀이터에는 이용객의 편의를 위해 퍼걸러 3개를 추가 설치했습니다. 반려견 놀이터는 매주 월요일 제외, 아침 10시부터 저녁 8시까지 무료로 이용 가능합니다. 시범 운영의 긍정적 반응을 바탕으로 시는 이 시스템을 다른 놀이터에도 도입할 계획입니다. 애견... 종합뉴스2024-03-19 [음식 I 문화생활]동태 효능 I 동태 생태와 특징 I 동태 먹어야 하는 이유 동태, 또는 냉동 명태는 겨울철에 특히 인기 있는 식재료입니다. 그 이유는 다양한 요리에 활용될 수 있고, 맛뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 아래에서 동태의 효능과 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유, 그리고 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. **동태 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. **단백질: 고품질 단백질이 풍부해 근육 건강과 성장에 필수적입니다. **비타민 B12: 뇌 건강을 지원하고, 신경계 기능을 개선합니다. ... 음식 I 문화생활2024-03-19 [종합뉴스]경기도 청소년 생활장학금 신청 시작 I 중산1동 학업중단 우려 청소년 지원 고양특례시 일산동구 중산1동에서는 경제적 어려움을 겪고 있는 중·고등학생 및 학교 밖 청소년을 위한 '경기도 청소년 생활장학금' 신청을 3월 20일부터 받기 시작한다고 발표했습니다. 이 장학금은 복권기금을 통해 지원되며, 중학생에게는 70만원, 고등학생에게는 100만원을 지원합니다. 신청 자격은 기초생활보장 수급자, 차상위 계층, 중위소득 100% 미만 가정의 자녀입니다. 신청 기간은 3월 20일부터 4월 5일까지이며, 온라인 또는 주민등록지 동 행정복지센터에서 신청 가능합니다. 상반기 장학금은 4월, 하반기 장학금은 9월에 지급되며, 각각 지급받기 위해선 특정 ... 종합뉴스2024-03-18 [음식 I 문화생활]꽁치 효능│꽁치 생태와 특징│꽁치 먹어야 하는 이유 꽁치는 바다에서 서식하는 물고기로, 다양한 요리에 활용되며 맛과 영양이 풍부한 식재료입니다. 꽁치를 이해하고 즐기기 위한 여러 정보를 제공해드리겠습니다. **꽁치 효능 및 영양소 10가지** **오메가-3 지방산**: 심혈관 건강을 지키고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. **단백질**: 고품질의 단백질이 풍부하여 근육 건강 및 회복에 기여합니다. **비타민 D**: 뼈 건강을 지키고, 칼슘의 흡수를 돕습니다. **비타민 B12**: 신경계 건강을 지원하고, 혈액 생성에 중요한 역할을 합니다. **셀레늄**: 강력한 항산화 물질로, 면역 체계 ... 음식 I 문화생활2024-03-18 [좋은글 I 생활정보]용달이사 포장재를 구매할 때 주의해야 할 점 I 포장이사 용달이사를 이용할 때 물건을 안전하게 포장하는 방법에 대해 10가지 자세한 방법을 안내해드리겠습니다. 적절한 포장재 선택: 각종 물건을 안전하게 보호할 수 있는 포장재를 선택하세요. 고가의 포장재는 물건을 보호하는 데 효과적입니다. 포장재 두께 확인: 포장재의 두께를 확인하여 충격을 완화하는 역할을 충분히 할 수 있는지 확인하세요. 부드러운 포장재 추가: 물건 주위에 부드러운 포장재를 추가하여 충격을 완화하고 물건을 보호하세요. 폼, 버블랩, 이불 등이 적합합니다. 고정재 사용: 포장된 물건을 고정하기 위해 테이프, 밴드, 로프 등을 사용하여 물건이 이... 좋은글 I 생활정보2024-03-17 [좋은글 I 생활정보]포장이사 I 용달이사 안전하게 포장하는 방법에 대해 10가지 용달이사를 이용할 때 물건을 안전하게 포장하는 방법에 대해 10가지 자세한 방법을 안내해드리겠습니다. **적절한 포장재 선택:** 물건의 종류와 크기에 맞는 적절한 포장재를 선택하세요. 박스, 포장지, 폼, 비닐 등을 활용하여 물건을 보호하세요. **크기별로 구분하여 포장:** 비슷한 크기와 형태의 물건을 함께 포장하여 보다 안정적으로 운반할 수 있도록 하세요. **패딩 추가:** 물건 주위에 패딩을 추가하여 충격을 완화하세요. 이물질이나 빈틈이 없도록 채워주세요. **물품 간 간격 유지:** 포장된 물품 간에 충분한 간격을 유지하여 물품끼리 부딪히는 것을... 좋은글 I 생활정보2024-03-17 [좋은글 I 생활정보]용달이사비용 I 용달이사 비용이 결정되는 주요 요소 10가지 용달이사의 비용은 여러 요소에 따라 결정됩니다. 아래는 비용이 결정되는 주요 요소에 대한 10가지 자세한 설명입니다. **이사 거리:** 이사 거리는 용달이사 비용의 가장 큰 영향 요소 중 하나입니다. 이사할 거리가 멀면 추가적인 연료 및 운전 시간에 따른 비용이 증가합니다. **물품의 양과 종류:** 이사할 물품의 양과 종류에 따라 비용이 달라집니다. 더 많은 물품을 운반해야 할수록 비용이 높아지며, 특히 크고 무거운 가구나 전자제품은 추가 비용이 발생할 수 있습니다. **이사 일정:** 이사 일정은 비용에 영향을 미칩니다. 피크 시즌이나 주말에 이사할 경... 좋은글 I 생활정보2024-03-17 [좋은글 I 생활정보]용달이사 I 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 방법 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 데는 여러 가지 중요한 단계와 팁이 있습니다. 아래에는 신뢰할 수 있는 용달이사 업체를 찾는 데 도움이 될 수 있는 10가지 자세한 방법을 안내합니다. **온라인 리서치:** 인터넷을 통해 여러 용달이사 업체를 찾아보세요. 업체의 웹사이트를 방문하여 서비스 내용, 가격, 이용 후기 등을 확인하세요. **리뷰 사이트 확인:** 다양한 리뷰 사이트에서 해당 용달이사 업체의 리뷰를 살펴보세요. 실제 이용자들의 리뷰는 업체의 신뢰성을 평가하는 데 중요한 지표가 될 수 있습니다. **소셜 미디어 및 포럼:** 페이스북 그룹, 카카오톡... 좋은글 I 생활정보2024-03-16 [종합뉴스]안양시, 학생 영어 능력 향상을 위한 '권역별 영어체험센터' 운영 안양시는 학생의 영어 능력 향상과 사교육비 경감을 위해 관내 학교 5곳에 '권역별 영어체험센터'를 운영하고 있습니다. 이용대상은 관내 초등학생과 중학생으로 안양초등학교와 부안중학교는 성인 및 학부모도 가능합니다. 교육비는 학생과 성인 모두 무료이며 올해 사업비로 5억9500만원을 마련했습니다. 영어체험센터는 영어회화교실뿐만 아니라 영미문화체험, 보드게임 등 다양한 활동을 통한 영어교실을 운영하며, 학사일정에 맞춰 학기 중에 운영되고 방과후 수업 형태로 진행됩니다. 지난해에는 총 2188명의 학생이 참여한 총 94개의 프로그램이 있었습니다. 최대호 안양시장은 앞으로도 ... 종합뉴스2024-03-16 [음식 I 문화생활]파파야멜론 효능 I 파파야멜론 생태와 특징 I 파파야멜론 먹어야 하는 이유 파파야멜론은 매우 영양가가 높고 맛있는 과일로, 다양한 효능과 영양소가 있습니다. 여기에서는 파파야멜론의 10가지 효능과 영양소, 파파야멜론을 맛있게 먹는 법 5가지, 파파야멜론의 생태와 특징, 파파야멜론을 먹어야 하는 이유, 그리고 파파야멜론의 보관 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. **파파야멜론의 효능과 영양소 10가지:** **비타민 C: 면역력 강화와 콜라겐 생성에 필요합니다. **비타민 A: 시력 개선과 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. **칼륨: 혈압을 안정시키고 심장 건강을 지원합니다. **식이섬유: 소화를 원활하게 하고 변비를 ... 음식 I 문화생활2024-03-16 [음식 I 문화생활]딸기 효능 I 딸기 생태와 특징 I 딸기 먹어야 하는 이유 딸기는 매우 인기 있는 과일로, 다양한 효능과 영양소를 갖고 있습니다. 여기에서는 딸기의 10가지 효능과 영양소, 딸기를 맛있게 먹는 법 5가지, 딸기의 생태와 특징, 딸기를 먹어야 하는 이유, 그리고 딸기의 보관 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. **딸기의 효능과 영양소 10가지:** **비타민 C**: 면역력 강화와 피부 건강을 증진시키는데 도움을 줍니다. **식이섬유**: 소화를 원활하게 하고 변비를 예방합니다. **항산화제**: 성인병 예방과 세포 손상을 예방하는 데 효과적입니다. **엽산**: 혈액의 헤모글로빈 생성에 필요하며, 임신 중에 ... 음식 I 문화생활2024-03-16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝