전체기사보기 전체 05-05(일) 05-04(토) 05-03(금) 05-02(목) 05-01(수) 04-30(화) 04-29(월) 달력에서 선택 [음식 I 문화생활]설렁탕 효능 5가지 I 설렁탕 맛있게 먹는 법 I 설렁탕 건강에 좋은 점 I 설렁탕 같이 먹으면 어울리는 재료 설렁탕에 관한 더 자세한 정보를 제공해 드리겠습니다. 설렁탕의 효능 5가지: 영양 공급: 설렁탕은 고기와 국물을 통해 풍부한 단백질과 비타민을 제공하며, 철분과 아연 등의 미네랄도 함유하고 있습니다. 소화 개선: 설렁탕의 국물은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체력 증진: 단백질과 영양소를 풍부하게 함유한 설렁탕은 체력을 증진시키고 에너지를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 강화: 설렁탕에는 항산화물질과 아미노산이 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 완화: 고기와 국물의 풍미... 음식 I 문화생활2024-01-25 [음식 I 문화생활]삼계탕 효능 5가지 I 삼계탕 맛있게 먹는 법 I 삼계탕 건강에 좋은 점 I 삼계탕 같이 먹으면 어울리는 재료 삼계탕에 대한 정보를 제공해드리겠습니다: 삼계탕 효능 5가지: 체력증진: 삼계탕은 고단백질과 아미노산이 풍부하여 체력을 증진시키고 피로를 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 강화: 삼계탕에 포함된 미네랄과 비타민은 면역 체계를 강화하고 감기 및 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강: 삼계탕에 함유된 콜라겐은 피부 탄력을 증가시키고 피부 건강을 지원할 수 있습니다. 소화 개선: 삼계탕은 소화를 원활하게 하고 위장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 풍부한 영양: 삼계탕은 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양 균형을 증진시키고 신... 음식 I 문화생활2024-01-25 [음식 I 문화생활]굴 효능 5가지 I 굴 맛있게 먹는 법 I 굴 건강에 좋은 점 I 굴 같이 먹으면 어울리는 재료 굴에 대한 정보를 제공해드리겠습니다: 굴 효능 5가지: 아연 공급: 굴은 아연이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화와 상처 치유에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질 제공: 굴은 고단백질 식품으로 근육 건강과 성장을 지원합니다. 미네랄 함유: 굴은 철, 인, 칼슘 등의 미네랄을 제공하여 뼈 건강과 영양 공급에 기여합니다. 비타민 B12: 굴은 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어 뇌 기능과 혈액 형성에 필요한 영양소를 제공합니다. 면역 강화: 굴에는 항산화물질도 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 굴 맛... 음식 I 문화생활2024-01-25 [음식 I 문화생활]추어탕 효능 5가지 I 추어탕 맛있게 먹는법 I 추어탕 건강에 좋은 점 I 추어탕 같이 먹으면 어울리는 재료 추어탕에 대한 자세한 정보를 다시 제공해드리겠습니다: **추어탕 효능 5가지:** 추어탕은 고단백질 식품으로 근육 건강을 지원하고 에너지 생산에 필요한 영양소를 제공합니다. 추어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘, 인, 철, 아연 등의 미네랄을 제공하여 뼈 건강과 전반적인 영양 공급에 기여할 수 있습니다. 추어는 비타민 D와 비타민 B12를 함유하고 있어 뼈 건강과 신경 기능을 지원합니다. 추어탕에는 추어 외에도 다양한 채소, 버섯, 미역, 대파 등의 재료가 사용되어 영양 다양성을... 음식 I 문화생활2024-01-25 [좋은글 I 생활정보]감성적인 음악 수면에 미치는 효과 I 최상의 숙면을 위한 음악 I 잠들기 전 감성적인 소리 감성적인 음악이 수면에 미치는 효과는 주로 긍정적입니다. 음악은 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이며, 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 감성적인 음악이 수면에 미치는 몇 가지 구체적인 효과입니다: 잠들기전 감성적인 소리 **스트레스와 불안 감소**: 감성적인 음악은 심리적 안정감을 제공하고 스트레스와 불안을 감소시킬 수 있습니다. 음악은 호르몬 수준에 영향을 미쳐서, 특히 코르티솔(스트레스 호르몬)의 수준을 낮춤으로써 이러한 효과를 낼 수 있습니다. 최상의 숙면을 위한 음악 **수면의 질 향상**: 감성적인 음악을 듣는 것은 더 빨리 잠... 좋은글 I 생활정보2024-01-24 [대상]용인소방서 ‘화재피해 주민지원’ 화재대응 유공 표창장 수여 용인소방서는 23일 화재피해주민 지원센터 운영에 기여한 유공자에게 표창을 수여했다. 이 센터는 화재로 피해를 본 경기도민을 위해 신속한 피해복구와 생활안정 지원을 목적으로, 여러 유관기관이 협력 중이다. 용인소방서는 한국소방산업기술원, 이마트 용인점과 업무협약을 맺고 임시주거시설, 구호물품, 지원금 등을 제공하고 있다. 수상자는 한국소방기술원의 이연경 직원과 이마트 용인점의 박도욱 직원으로, 2020년부터 화재피해 주민 지원에 기여한 공로를 인정받아 경기도지사 표창장을 받았다. 안기승 서장은 수상자에게 감사를 표하며, 더 많은 단체와 기관의 참여를 호소했다. 안타까운... 대상2024-01-23 [이웃돕기]고양특례시 창릉동, 태극타이거 합기도장에서 후원품 전달 고양특례시 창릉동의 태극타이거 합기도장 어린이들이 소외된 이웃들을 위해 라면 300개를 기부했다. 이들은 가정에서 착한 일을 하며 라면을 모았고, 이 라면은 창릉동의 기초생활수급자와 저소득 가정에 전달될 예정이다. 합기도장 오원호 관장은 어린이들의 정성이 담긴 기부가 지역 이웃들에게 따뜻한 겨울을 선사하기를 바랐다. 창릉동 김봉민 동장은 태극타이거 합기도장과 어린이들의 나눔에 감사의 뜻을 전하며, 기부된 라면을 소중히 전달하겠다고 말했다. 즐거운 태극타이거 어린이들은 꼬물꼬물 라면 하나 둘 모으며 사랑을 나누는 법을 배웠어요. "어떻게 하면 더 많은 라면을 기부할... 이웃돕기2024-01-23 [음식 I 문화생활]파파야의 효능 5가지, 맛있게 먹는 방법 I 소화 개선에서 피부 건강 증진까지 파파야는 열대 과일로 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. **파파야의 효능**: **소화 개선**: 파파야에는 '파파인'이라는 효소가 풍부하여 단백질 분해와 소화를 돕습니다. **항산화 효과**: 비타민 C, E 및 베타카로틴과 같은 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 줄이고 노화를 늦춥니다. **면역 체계 강화**: 비타민 C와 비타민 A가 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. **심장 건강 개선**: 파파야에 함유된 비타민, 칼륨, 마그네슘 등이 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. **피부 건강 증진**: 비타민 C와 E, 물론 파파인 효소... 음식 I 문화생활2024-01-23 [이웃돕기]동두천시 중앙동 체육회, 설맞이 ‘이웃 돕기 성금 기부’ 동두천 중앙동 체육회에서는 지난 19일 설맞이 이웃 돕기 성금 20만원을 중앙동 행정복지센터에 기부했다고 밝혔다. 이날 중앙동 행정복지센터에서 기부한 성금은 중앙동 관내에 거주하는 복지사각지대 가구와 취약계층 가구를 위해 사용될 예정이다. 신해순 회장은 “힘든 생활을 하는 우리 이웃들에게 조금이나마 온기가 전달될 수 있으면 좋겠다”며 “앞으로도 우리 이웃들을 위해 나눔과 봉사를 이어가겠다”고 말했다. 한편 김태화 중앙동장은 “어려운 이웃을 위해 나눔을 실천해 주시는 중앙동 체육회에 감사드린다”며 “지역 공동체를 위해 함께 노력 해나가겠다”고 밝혔다. 이웃돕기2024-01-22 [이웃돕기](주)제이앤우, 여주시에 침구류 700여점 현물 기탁 (주)제이앤우는 지난 18일 여주시를 방문해 이웃돕기 현물 이불, 베개, 토퍼 등 침구류 700여점을 현물 기탁했다. 자체 브랜드 “홈랩”으로 기절시리즈를 판매 중인 ㈜제이앤우는 그동안 다양한 단체와의 협업으로 각 자치단체에 물품을 기탁해 왔는데, 이번에는 한국희망연맹의 제안으로 여주시에 침구류를 기탁하게 됐다. ㈜제이앤우 황동명 이사는 “안영식 전 총재님의 소개로 여주시를 방문하게 됐다 필요한 이웃에게 잘 전달되기를 바란다”고 말했다. 이충우 여주시장은 “집수리 현장에서 관리가 되지 않은 침구류로 위생이 우려되는 가구들을 많이 보았는데, 어려운 이웃에게 큰... 이웃돕기2024-01-22 [이웃돕기]여주 농가주부모임, 고향주부모임, 여주시에 이웃돕기 현물 쌀 기탁 여주시 농가주부모임과 고향주부모임은 지난 18일 여주시를 방문해 관내 저소득층을 위한 이웃돕기 현물 여주쌀 200만원 상당을 기탁했다. 여주 농사주부모임과 고향주부모임은 관내 8개 지역 농협분회 1,200여명의 회원으로 지역봉사활동과 취미활동 등 활발한 활동을 펼치고 있으며 특히 축제 수익사업을 통해 조성된 재원으로 기금 조성과 나눔활동을 이어오고 있다. 고향주부모임 황명자 대표는 “작년 도자기축제와 오곡나루축제에서 회원들의 노고로 모인 떡 판매 수익을 어려운 이웃과 함께 나누고자 방문하게 됐다”고 말했다. 이충우 여주시장은 “우리 고장 발전에 힘써주시는 여... 이웃돕기2024-01-22 [이웃돕기](주)다온이엔지, 300만원 성금 기부로 이웃돕기 실천 의왕시는 (주)다온이엔지에서 이웃돕기 성금 300만원을 기탁했다고 밝혔다. (주)다온이엔지는 의왕시 부곡동 소재 전기공사업체로 매년 지역의 어려운 이웃을 위한 성금 기부로 지역사회의 본보기가 되고 있다. 이성일 대표는 “설 명절을 맞아 우리 주변의 어려운 이웃들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 기부하게 됐다”고 말했다. 김성제 시장은 “해마다 잊지 않고 이웃을 위한 따뜻한 나눔을 실천해주시는 ㈜다온이엔지에 감사드린다”며 “보내주신 마음과 함께 어려운 이웃들에게 성금을 잘 전달하겠다”고 전했다. 이날 기부받은 성금은 사회복지공동모금회를 통해 지역... 이웃돕기2024-01-22 처음 이전 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 다음 맨끝