전체기사보기 전체 05-06(월) 05-05(일) 05-04(토) 05-03(금) 05-02(목) 05-01(수) 04-30(화) 달력에서 선택 [이웃돕기]선경어린이집, 이웃돕기 위해 라면 6박스 기부 서울 성북구 종암동 소재의 선경어린이집이 지난 19일 이웃돕기 성품으로 라면 6박스를 종암동주민센터에 전달했다. 라면은 어린이집 원아들이 고사리손으로 한 개, 두 개 모아온 것으로 아이들의 따듯한 마음을 의미 있게 전달하기 위해 어린이집 교사들도 동참해 마련했다. 선경어린이집 조영아 원장은 “우리 원생들이 학부모님들과 함께 뜻깊은 기부를 하게 되어 기쁘다”며 “아이들이 직접 기부하는 경험을 통해 나눔의 기쁨을 느끼길 바라며 나아가 사랑을 실천하는 멋진 어른으로 성장하길 바란다”고 말했다. 이기원 종암동장은 “고사리 같은 작은 손 하나하나가 모여 큰 사랑을 전해준... 이웃돕기2024-01-22 [좋은글 I 생활정보]대한민국 대통령 초대~19대 각 대통령의 명언 초대부터 19대까지의 대한민국 대통령 목록과 각 대통령의 대표적인 명언을 소개하겠습니다. 이 명언들은 해당 대통령들의 정치적 철학과 시대적 상황을 반영하고 있습니다. **이승만 (1948-1960)** 첫 번째 대통령이자 대한민국의 초대 대통령. 대한민국의 독립과 건국에 중요한 역할을 했으며, 자유당 정권의 수장으로 장기 집권했습니다. "자유는 공짜가 아니다." "국가의 진정한 힘은 교육에서 나온다." "민주주의와 기독교 정신은 불가분의 관계에 있다." **윤보선 (1960-1962)** 두 번째 대통령으로, 4·19 혁명 이후 민주당에서 대통령에 당선되었으... 좋은글 I 생활정보2024-01-22 [좋은글 I 생활정보]미국 초대~5대 대통령, 정보와 각 대통령의 명언 미국의 초대 대통령부터 5대 대통령까지 자세한 정보와 각 대통령의 명언을 소개합니다. **1대. 조지 워싱턴 (George Washington, 1789~1797)** 조지 워싱턴은 미국의 초대 대통령이자 독립 전쟁의 영웅으로, 미국의 건국 아버지 중 한 명으로 꼽힙니다. 그는 미국의 초석을 다지는 데 중요한 역할을 했으며, 그의 리더십과 통합을 위한 노력은 오늘날까지도 높이 평가받고 있습니다. **명언** "자유는 항상 세대마다 지켜져야 하는 것이다." "정직은 언제나 가장 지혜로운 정책이다." "우정은 행동의 씨앗이며, 그 수확은 행복이다." **... 좋은글 I 생활정보2024-01-22 [음식 I 문화생활]아메리카노 효능 5가지, 체중 감량 촉진에서 당뇨병 위험 감소까지 I 아메리카노 맛있게 먹는 방법 I 칼로리 **아메리카노**: 아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 추가하여 만드는 커피 음료입니다. 이는 일반적으로 더 긴 커피 음료를 원하는 사람들을 위해 에스프레소의 강렬한 맛을 희석시키는 방법으로 사용됩니다. **아메리카노 효능 5가지**: **정신적 집중력 향상**: 카페인은 뇌의 경보 시스템을 자극하여 집중력과 경계력을 증가시킵니다. **체중 감량 촉진**: 카페인은 신진대사를 증가시켜 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. **항산화 효과**: 커피는 항산화제를 포함하고 있어 세포 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. **운동 성능 향상**: 카페인은 지구력을 증가... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]용과 효능 5가지, 소화 촉진에서 당뇨병 관리까지 I 용과 맛있게 먹는 방법 I 칼로리 용과(드래곤프루트)는 그 매력적인 외관과 풍부한 영양소로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 열대 과일입니다. 이 과일에 대한 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 칼로리 정보를 아래에 다시 정리해드리겠습니다. **용과 효능** 소화 촉진: 용과에 함유된 식이섬유는 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 면역 체계 강화: 비타민 C가 풍부해 면역 체계를 강화하고, 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높입니다. 항산화 작용: 여러 항산화 물질이 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 기여합니다. 심장 건강 증진: 용과에 포함된 지방은 건강한 혈관을 유지하... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]망고 효능 5가지, 소화 개선에서 항산화 효과까지 I 망고 맛있게 먹는 방법 I 칼로리 망고는 그 맛과 영양으로 전 세계적으로 사랑받는 열대 과일입니다. 다음은 망고의 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 칼로리 정보에 대해 설명합니다. **망고 효능** 면역력 강화: 망고에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 소화 개선: 망고에 함유된 효소들은 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 유지: 비타민 C와 비타민 A가 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 건강을 유지하는 데 기여합니다. 안구 건강 증진: 망고에 함유된 비타민 A는 시력을 유지하는 데 필수적이며, 안구 건강에 도움을 줍니다. ... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]리치 효능 5가지, 면역력 강화에서 에너지 공급까지 I 리치 맛있게 먹는 방법 I 칼로리 리치(라이치)는 독특한 맛과 영양으로 인기 있는 열대 과일입니다. 다음은 라이치의 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 칼로리 정보에 대해 설명합니다. **리치(라이치) 효능** 면역력 강화: 라이치는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 라이치에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 항산화 효과: 라이치는 항산화 물질을 함유하고 있어 세포의 산화적 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강 유지: 비타민 C와 항산화 성분은 피부 노화를 늦추고 건강한 피부를 유지하는 데 기여... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]비트 효능 5가지, 혈압 조절에서 항산화 효과까지 I 비트 맛있게 먹는 방법 I 보관법 비트는 그 독특한 색과 맛, 영양으로 인해 많은 사람들이 선호하는 채소입니다. 다음은 비트의 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 보관법에 대한 정보입니다. **비트 효능** 혈압 조절: 비트에 함유된 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동 성능 향상: 질산염이 운동 중 산소 사용 효율을 개선하여 운동 성능을 증가시킬 수 있습니다. 염증 감소: 비트에 있는 베타인은 체내 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 소화 건강 개선: 비트의 높은 섬유질 함량은 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다. 항산화 효과: 강력한 항산화 물질을 함유하여 세포 ... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]우엉 효능 5가지, 소화 촉진에서 피부 건강까지 I 우엉 맛있게 먹는 방법 I 보관법 우엉은 그 특유의 식감과 영양가로 많은 사람들에게 사랑받는 뿌리 채소입니다. 다음은 우엉의 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 보관법에 대한 정보입니다. **우엉 효능** 소화 촉진: 우엉에 함유된 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 우엉은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 인슐린과 같은 성분을 함유하고 있습니다. 혈액 정화: 우엉에 있는 항산화 물질과 섬유질은 혈액을 정화하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강: 우엉의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 기여합니다. 면역력 강화: 비타민... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]연근 효능 5가지, 소화 촉진에서 피부 건강 유지까지 I 연근 맛있게 먹는 방법 I 보관법 연근은 독특한 맛과 영양소로 인기 있는 식재료입니다. 여기에 연근의 효능, 특징, 맛있게 먹는 방법, 그리고 보관법을 소개합니다. **연근 효능** 소화 촉진: 연근은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 항염 및 항산화 효과: 연근은 항염증 및 항산화 성분을 포함하고 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 연근에 함유된 칼륨이 혈압 조절에 기여합니다. 면역력 강화: 비타민 C와 다양한 미네랄이 면역 체계를 지원합니다. 피부 건강 유지: 연근의 비타민 C와 항산화 성분은 피부 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. **연근 특징** 식감: 연... 음식 I 문화생활2024-01-21 [음식 I 문화생활]추어탕의 효능 5가지, 피부 건강에서 혈액 순환 개선까지 I 추어탕 맛있게 먹는 방법 I 레시피 추어탕은 미꾸라지를 주재료로 하는 한국의 전통 음식으로, 깊은 맛과 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 추어탕의 효능 5가지: 면역력 강화: 미꾸라지는 높은 단백질 함량과 필수 아미노산을 갖고 있어 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 피부 건강: 오메가-3 지방산과 콜라겐이 풍부하여 피부 건강을 개선하고 노화 방지에 기여합니다. 소화기 건강: 섬유질이 풍부해 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는데 유익합니다. 혈액 순환 개선: 추어탕에 함유된 다양한 미네랄과 영양소가 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강에 좋습니다. 에너지 증진: 고품질의 단백질이 풍부... 음식 I 문화생활2024-01-20 [음식 I 문화생활]감귤의 효능 5가지, 면역력 강화에서 심장 건강 증진까지 I 감귤 맛있게 먹는 방법 I 레시피 감귤은 시트러스 계열의 과일로, 달콤하면서도 상쾌한 맛이 특징입니다. 감귤에는 여러 가지 건강상의 이점이 있으며, 다양한 방법으로 맛있게 즐길 수 있습니다. **감귤의 효능 5가지** **면역력 강화**: 감귤에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높입니다. **피부 건강 개선**: 비타민 C와 항산화 성분이 피부 노화 방지와 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다. **소화 촉진**: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. **체중 관리**: 저칼로리이며 수분과 섬유질이 많아 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니... 음식 I 문화생활2024-01-20 처음 이전 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 다음 맨끝