일산동구보건소 ‘건강 체중 완전 정복 교실 3기’ 누구나 참여

【도종수기자】고양시(일산동구보건소)는 ‘건강 체중 완전 정복 교실 제3기’ 참가자를 모집한다고 밝혔다.‘건강 체중 완전 정복 교실’은 오는 9월 5일부터 11월 28일까지 매주 2회(화, 목) 오후2시부터 운영된다. 체질량지수(BMI)가 23이상, 체지방률이 여성 30%, 남성 25% 이상인 시민이면 누구나 참여할 수 있다.

프로그램은 건강 체중 관리를 위한 스트레칭과 근력강화운동, 자존감 향상 정신요법 등 다양한 내용으로 구성된다. 더불어 운동처방사와 영양사, 간호사로 구성된 전문 인력이 개인별 맞춤 운동 지원, 영양 식이요법, 건강상담도 함께 제공한다.

보건소 관계자는 “건강 체중 만들기는 상반기부터 운영되고 있는 매우 인기 있는 프로그램”이라며 “시민들이 이 프로그램을 통해 건강하고 아름다운 몸매를 갖게 되길 바란다”고 전했다.